全職二媽也有苦悶的時候

口播文案： 像我們這種全職二胎寶媽，真的沒點自我安慰的 本事，還真撐不到現(xiàn)在。然后前天下午回北京后， 情緒又開始低落，也可能是姨媽期的原因，反正 一個月總有那么幾天，對吧！反正看啥都不順眼， 提不起精神。反正如果擱以前啊我情緒不好的時 候，我都是找他，罵老公，揍孩子出出氣了，對 吧？或者哭哭啼啼跟老公，跟娃娃早點安慰。但 是后來經(jīng)歷多了吧，覺得也沒啥用，畢竟孩子是 無辜的，你指望她老公吧，她永遠 get 不到我的 點，你跟她說多了吧，她還覺得你無理取鬧。典 型的男人思維，充滿了爺們氣息，說的就是他這 種。所以現(xiàn)在每當我覺得老公我不關(guān)心我，也不 照顧我情緒的時候，我都不會去怪他。我只會反 思一下自己。唉，問自己，你為什么不換一個， 真的沒有人會一直照顧你的情緒，對吧？道理不 可以和你生活，兄弟姐妹不和你白首，老媽不能 陪你到永久。所以呢靠自己才是最實在的。咱也 是久病成醫(yī)，真的。讓自己快樂的秘訣是啥？就 是停止胡思亂想。至于自己最好的方式，就是讓 自己忙起來，反正我情緒不好的時候，孩子不想 管，就自己玩去吧，對吧？別吵我就行。打開音 樂，聽聽歌，做做飯，給自己和孩子做點好吃的。 然后當你看到孩子們打口開心的吃著，對吧？心 情就會好的，然后整理房間，掃地刷廁所?？吹?家里從亂糟糟的變得干凈清爽，也很有成就感。 然后下午帶孩子在公園玩的時候呢，又跑了幾圈， 出了汗，就這樣，愛誰誰，對吧？該吃吃該做做， 咱就認真的過好每一個當下，對每一個自己，咱 們能選擇的人和事。那些自然就會感到滿足和快 樂。當然如果還能愛買買，那我們肯定會更加快 樂了。 標題文案： 咱這么多書也不是白看的，現(xiàn)在每次負面情緒 一上頭我就意識到——此刻我的感受最重要，我 可以為自己做點什么？