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第1篇 拒絕零食, 健康成長 小學國旗下講話稿
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老師們，同學們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學校門口的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。我的講話完了
>>《拒絕零食, 健康成長 小學國旗下講話稿》
第2篇 讓睿智的選擇伴我們自主健康成長講話稿
讓睿智的選擇伴我們自主健康成長講話稿
老師們、同學們：
今天我在國旗下講話的主題是：讓睿智的選擇伴我們自主健康成長。
最近讀了一位叫做約瑟夫·摩菲的外國人寫的300字的短文，很有見地，給人啟迪。請允許我借此機會與大家分享。這篇短文的題目是《選擇的力量》，文章中寫道：
你生命中擁有健康、財富及成功的關鍵，在于擁有“做選擇的能力”。
這最偉大的發(fā)現(xiàn)，可以讓你了解到的重要事實是：在你心里，早已存在著無窮無盡的智慧與力量，它能讓你解決所有的問題，并且變得富裕、快樂、自由。
你是注定會贏的，你的內在本領使你能夠主宰及統(tǒng)御自己的命運。如果你并未覺察自己的能力，也就是你沒有做出選擇。
每天早晨醒來，在關心有什么事情待做之前，選擇回想并大膽宣告下列永恒的事實：今天，我選擇和諧、平靜、健康……還有從天而降的靈感。我知道，當我要求這些生命中的真理時，我喚醒并啟動了我潛意識中的力量，它使我表現(xiàn)所有的力量及特質。我對一切感恩。
我們每人每天都應該做出這樣的選擇，它們是生命的原則。當你確認它們時，所有這些力量就會在你的生命中發(fā)揮效力。
要記住，你一生中的`經驗、狀況及情勢是你所做選擇的總和。
同學們，在生命的歷程中，無時無刻無處不在需要我們做出選擇：小到衣食住行，大到理想抱負；近至身邊瑣事，遠觀世界風云；淺探人間百態(tài)，深究宇宙蒼穹……在求學的道路上，我們也不可回避不可躲讓的做著一次又一次的選擇：面對學習競爭，是淡定從容積極應對還是惶恐不安消極退讓？面對同學的誤解，是坦然處之寬容大度還是針鋒相對爭斗好強？面對網絡世界的誘惑，是趨利避害取舍有度還是良莠不分迷戀失控……再看一看我們的同學面對紛繁復雜的大千世界所做出的選擇，我們欣喜的發(fā)現(xiàn)：面對學習困難，許多同學選擇的是笑迎挑戰(zhàn)，知難而上；面對人際矛盾，許多同學選擇的是寬容忍讓，大度豁達；面對 “五嚴”規(guī)定，許多同學選擇的是自覺守紀，自信應對，自主學習，自律成長……當然也有一些人的選擇令我們憂慮不安：當同學之間發(fā)生矛盾時，選擇的是用拳頭征服對方；當發(fā)現(xiàn)自己的零用錢不夠花時，選擇的是擅自動用他人錢物；當感到心情不爽時，選擇的是拿公物開涮；當自主學習時間增多時，選擇的是散漫懈怠，盲目揮霍青春時光……
在許多同齡人的無數(shù)次不同的人生選擇過程中，我們會讀懂這篇300字短文中所闡明的一個道理：每個生命都擁有健康、財富及成功的關鍵，在于你是否真正擁有“做選擇的能力”，這是一種在你心里早已存在的無窮無盡的智慧與力量。當你確認它們時，所有這些力量就會在你的生命中發(fā)揮效力。正確的選擇助你走向成功，錯誤的選擇會使你的一切毀于一旦。
每個人都具有“做選擇的能力”，它似乎是與生俱來的。哇哇啼哭的嬰兒饑餓之時，選擇的是吮吸母親甘甜的乳汁；即使面對誘人的玩具他也會無動于衷。這是最簡單最本能的選擇。今天的我們所具有的做選擇的能力是面對紛繁復雜的萬事萬物作出理智判斷的能力；是一種用“獨立之精神，自由之思想”為人處世的進取精神；是一種不隨大流，不人云亦云，勇于創(chuàng)新和實踐，懂得負責的治學做事的人生態(tài)度。從這三個層面去詮釋“做選擇的能力”，我們會發(fā)現(xiàn)，這種做選擇的能力的鍛造，需要用科學的人生觀、世界觀、價值觀作為基石，需要將傳統(tǒng)美德與時代精神有機融合，需要將和諧、平靜、健康、善良、寬容、誠實還有靈感作為我們進行選擇的前提和標準，更需要我們重視“做選擇的能力”的培養(yǎng)和鍛造。
同學們，每個人都具有“做選擇的能力”，但每個人對這種能力的重視程度不同，每個人的使用效率也不一樣。面對教育新政，面對新課程，面對新的變化著的考試模式，面對新的人才標準，我們更需要去挖掘潛藏于我們體內的這種“做選擇的能力”，讓睿智的選擇伴我們自主健康的成長。
第3篇 初中畢業(yè)典禮講話稿：健康成長 做個幸福的人
初中畢業(yè)典禮講話稿：健康成長 做個幸福的人
同學們，大家好！
今天，我們在這里隆重舉行畢業(yè)典禮，共同慶祝我們同學圓滿完成法定的義務教育，也是為即將開啟的中考之旅誓師助威，我代表學校對你們表示熱烈的祝賀，表示美好的祝愿，對你們的恩師道聲真誠的謝謝。
今天你們的父母和其他親人都來學校了，正如三年前一樣，所不同的是我們同學身體長高了，知識豐富了，友情增多了，品德提高了。
涼泉中學將永遠成為你人生中值得珍藏的一段美好回憶。晨煉、夜讀、自由的課堂、活潑的課間；運動會、文化節(jié)，各種學生社團，實踐活動；生機盎然的園林，碧綠的草坪；朝夕相處的師長與學友，都將定格永不磨滅的青春風采。
楊柳依依的季節(jié)，你們將告別多么熟悉的校園、師長與學友，那些雞毛蒜皮的誤解與摩擦早已茫然無存了。每個人，在今天，都將把自己最好的一面留給母校，留給老師，留給學弟學妹們，展現(xiàn)出一種從未有過的風度與氣質；你們走了，留下你們的智慧與學習的成果，寫成涼泉中學校史燦爛的一頁；你們即將成為高中生了，你們要改變自己的不良習慣和不好的形象，做一個讓人想念之人。
做一個讓人想念之人，就是做一個對他人，對家庭，對社會，對人民有用的人。加強品德修養(yǎng)，提高自己才學。
同學們，也許你讀普通教育的高中，也許你讀職業(yè)教育的高中，也許你讀中等專業(yè)學校，也許你因為家境原因放棄學業(yè)，提早就業(yè)做工?？此频缆凡煌瑢崉t都是一樣的人生之路。在這條路上，我們都會遇到困難、挫折，當他們來臨時并不像唱歌那樣“陽光總在風雨后”輕輕松松；困難挫折是實實在在的，我們要真正運用老師教導我們的意志與勇氣！要沉著應對，要智慧應對，更需要堅強的意志，正如我們已經取得優(yōu)秀成績與各項進步的同學，靠的都是意志，專時專用，玩的時候玩，學的時候學；不沾小便宜，與同學有矛盾時咬緊牙關不沖動，不做莽夫。這是我送給你們的第一箴言：意志。
同學們，不管什么時候，都要發(fā)揮父母給我們的寶貴的大腦，用心思考，霧里看花水中望月需要一雙聰慧的眼睛，別被眼前的表象迷惑了自己，別讓眼前的虛象迷失了人生航向。做證明題是這樣，做人更是這樣?？茖W家，業(yè)界精英都是善于思考的人。這是我送給你們第二箴言：思考。
常言道，授人玫瑰，手留余香；與人為善，幫助了他人，也感化了他人，讓友善傳遞，你將獲得一份美好的心情；反之，處心積慮、勾心斗角，必將做惡夢，心理緊張；即使你暫時得勝了，卻也會嚴重干擾你的行程。胸懷大志，目視遠方，善待他人。這是我的第三箴言：友善。
離別之際，師長、弟妹們千叮嚀萬祝福，都是希望你們成為幸福之人，幸福的基礎就是身體健康。我希望你們進入高一級學校讀書后，或者在外做事務工，都要按時作息，休息好，才能補充體能；要養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意衛(wèi)生，安全至上。這是我的第四箴言：健康。
同學們，典禮結束后，你們就要回家了，好好休整，洗個透徹的澡，睡個透徹的覺，不要吃得太飽，不要到處亂跑，因為我們還要中考。請你靜下心來思考，想想各門學科的知識體系，公式原理，解題技巧，想多少是多少；放松心情，中考都是基礎題，想想就知道。
最后，我真誠祝愿同學們中考取得驕人的佳績，真誠感謝我們全體畢業(yè)班老師，感謝學校領導和后勤師傅，衷心祝愿我們涼泉中學教育質量再上新臺階，祝愿學校更加興旺發(fā)達！
同學們，母校永遠是你們的堅強后盾，老師永遠是你們真誠的朋友，無論未來你身處何方，身居何位，都歡迎你們到母校作客！
謝謝！
第4篇 快樂運動，健康成長國旗下講話稿
快樂運動，健康成長國旗下講話稿
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我是初一四班的鄧佳欣，今天，我在國旗下演講的題目是：“快樂運動 健康成長”。
你看，每天綿陽一中的體育場上，那一列列整齊的隊伍，伴隨著明媚的陽光，在金色的秋風中慢跑，給新的一天注入健康的力量。溫柔的'陽光灑滿全身，年少的我們血液逐漸沸騰，彰顯我們蓬勃的力量。這力量是青春特有的，是運動賜予的，運動，給我們帶來健康與快樂，激情與陽光。
上周作為新生的我們參加了學校舉辦的體操比賽，對待比賽，我們充滿了信心，全力以赴，關鍵時刻保持冷靜的頭腦，和清晰的認識：在比賽中，我們既要競爭，更要合作；我們要戰(zhàn)勝對手，但更重要的是戰(zhàn)勝自己。結果是輸是贏、是悲是喜，都不重要，重要的是我們在運動的盛會中體會到運動的快樂。秋日的艷陽普照賽場，跳躍的身影、攢動的人群，融入金色的校園，青春在我們的吶喊與歌聲中意氣風發(fā)，青春在我們揮汗如雨的賽場上肆意張揚，張揚在奔馳的腳步里，張揚在我們的激情的吶喊中，運動的生命在陽光里展現(xiàn)風采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！
在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們品嘗失利的痛楚；在運動中，我們經歷委屈的挫折；在運動中，我們磨煉堅毅的意志；在運動中，我們闡述團結的內涵；在運動中，我們懂得友誼的真諦。生活有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生；在運動中，我們體會著快樂，走向健康。親愛的朋友們，廣闊的體育場是我們的舞臺，任我們揮灑汗水，揮發(fā)激情，享受快樂和健康。就讓我們少一份抱怨，再多一份樂觀，讓我們的生活永遠充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風采！讓我們永遠在陽光下快樂運動，在健康中開心成長！
我的演講完畢，謝謝大家！
第5篇 “陽光體育健康成長”五年級學生講話稿
“陽光體育 健康成長”五年級學生講話稿
眾所周知，“生命在于運動”。而體育運動正是人們生活中必不可少的。在我們學校中體育活動也是非常豐富的，像接力跑，拔河等都是我們所非常熟悉的，就在今年的3月，一項新的集體體育運動來到了我們校園，那就是《伙伴，沖，沖，沖》，參賽的4，5年級也都耳目一新，30人31足，50米賽程，手拉手，肩并肩，依靠集體的團結合作全速沖向終點。
如今“陽光伙伴，迎接挑戰(zhàn)”這句口號已經隨著電視節(jié)目的`播出在校園中傳開了。這項活動不僅娛樂我們的校園生活，而且可以培養(yǎng)我們拼搏的意志，關愛他人的情懷和集體合作的意識。這是一場合作與榮譽的挑戰(zhàn)。再有目標的水滴不匯成河流最后也只能蒸發(fā)。這不僅是身體上的鍛煉，更是精神上的，對集體意識的培養(yǎng)，對民族意識的錘煉。訓練，合作，竟爭是經過，而摩擦，友誼，成長則是收獲。不管最后誰會淚灑賽場，誰會留給我們最多感動，誰能奪得最高榮譽，為了夢想，我們都會全力奔跑到底。我們要用優(yōu)秀，出色的比賽實踐著陽光伙伴的誓言：學習合作，學習競爭，正直，善良，勇敢，不畏艱險，勇往直前，我們是少年先鋒，我們是陽光伙伴！
同學們體育運動像陽光一樣灑滿了我們的校園，它使我們身強體壯，伴我們快樂成長，使我們的童年更加美好。讓我們在陽光下?lián)]灑我們的青春，留下我們的身影，隨著整齊的口號，勇往直前！
第6篇 初中國旗下預防疾病健康成長的講話稿
初中國旗下關于預防疾病健康成長的講話稿
各位老師、同學們：
早上好！今天我講話的題目是：預防疾病，健康成長。春天雨水多，氣溫時高時低，是流行病的高發(fā)季節(jié)，又因大家在室內活動的時間多,流行病的傳播途徑大。最近在初一初二年級都有發(fā)現(xiàn)有些班級出現(xiàn)好幾個同學同時感冒發(fā)燒這樣的現(xiàn)象，為了增強大家對疾病預防的意識，所以呢，今天，借此升旗儀式機會，給同學進行一次預防春季傳染病的基本常識教育。
大家都知道，春天溫暖濕潤，是萬物生長的季節(jié)，細菌、病毒也不例外，它們會在這個時候加速繁殖，這樣就使得春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)。而我在日常生活中，了解到我們的同學大多還沒有注意到要在這個時候加強自身對疾病預防的意識，經常在一上完體育課，滿頭大汗的情況下，回到課室立刻就要開空調，寧可冷一點，也不愿意忍受熱一點的天氣。最近我們學校就有同學，因為晚上在家睡覺的時候就喜歡對著空調口吹，有一天他覺得頸椎不舒服，去醫(yī)院一查，結果發(fā)現(xiàn)是頸椎脫位。原因是什么呢？這位同學頸椎脫位的主要原因是夏季空調剛開，這位同學又喜歡近距離吹空調，頸椎持續(xù)受冷風吹，導致頸椎部分軟組織受損，從而引起頸椎脫位發(fā)生。再加上我們同學平時看書、寫作業(yè)，同一個姿勢保持時間較長，導致頸椎、肩關節(jié)等部位肌肉疲勞，以至于在我們平時活動時，稍微幅度大點，就容易引發(fā)脫位。所以在平時要注意，坐久了，課間多活動活動筋骨，做課間操的時候把手腳舒展開來，把動作做到位，而且要注意對空調的使用，也不要對著空調口吹，不要把溫度調太低，那樣不僅容易引起上面說的.關節(jié)脫位，而且由于室內與室外溫差大，人經常進出會感受到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，會降低我們的抵抗力，進而引起頭痛，易患感冒。主要是流感病毒引起的，同時表現(xiàn)為畏寒，發(fā)熱，體溫可高達39-40℃，同時患者感頭痛，全身酸痛，軟弱無力，它和受涼引起的感冒有本質上的區(qū)別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時到醫(yī)院就診，對癥下藥。這種感冒具有一定的傳染性，可通過飛沫傳播，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，飛沫一般可以飛到2米遠，即使是一個健康者的呼吸道里也有很多細菌，除非打噴嚏的人用紙巾或手帕捂著嘴，否則唾液中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附著到周圍的環(huán)境，那么在你周圍的同學就會很容易受感染。所以，當一個班級里出現(xiàn)一個患者的時候，如果衛(wèi)生方面不注意好，那么班上一些抵抗力比較差的同學就很容易會受到傳染。為了你自己與別人的健康，無論你是否患病，如果打噴嚏，大家最好能用紙巾捂住鼻子，注意衛(wèi)生。另外，有些同學開空調后還出現(xiàn)了腸胃方面的疾病，這是因為'冷'感覺可導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現(xiàn)一些胃腸道癥狀，加惡心，嘔吐，腹瀉等諸多相應癥狀。
但是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的：
在空調使用方面：
1.是使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣。
2.是空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，空調開到26攝氏度以上，不易患病，所以開空調的時候，大家最好備多一件外套回來，冷的時候可以穿上。晚上在家睡覺時，最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預防空調病。
3.是在空調環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好先不要吹空調，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應該先把汗擦干。
在日常生活上：
春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，同學們要上好體育課和體鍛課，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。同時也要合理安排運動量，以免運動受傷。另外，根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，平時多吃些蔬菜，水果，多喝水。對提高自身的抵抗力顯得相當重要。否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
同時各班生活委員要做好每天晨檢工作，及時把班里的情況報給校醫(yī)室，發(fā)現(xiàn)有同學發(fā)燒等現(xiàn)象，要立即向班主任報告，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。
現(xiàn)在，隨著天氣漸漸變暖，很快又要到了7月到11月，這個廣東登革熱高發(fā)期的季節(jié)。登革熱是由伊蚊傳播登革病毒引起的急性的傳染病。蚊子很小，但有大患，廣東的天氣炎熱，加上雨水豐沛，氣候潮濕導致蚊蟲滋生，伊蚊有更多機會傳播病毒。此病不會經由人與人之間傳播，與患者接觸是不會被傳染的，所以預防登革熱重在滅蚊、防蚊。學習過生物我們知道預防傳染病的原理無非是那三種：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群。預防登革熱也是一樣的，主要有以下幾條：1.清理積水，因為積水是蚊子滋生的天堂。2.搞好衛(wèi)生，保持所處區(qū)域的清潔，防止蚊子活動。3.適當?shù)厥褂抿屛脛?，防止蚊子叮咬。我們學校也會定期全校統(tǒng)一滅蚊3.發(fā)現(xiàn)感染者必須及時報告，同時要快速隔離（安置區(qū)域尤其要注意滅蚊）。4.注意個人衛(wèi)生，多洗手，多開窗通風。5.在平時多鍛煉，加強營養(yǎng)，注意休息，提高自身的免疫力。6.假如當自己出現(xiàn)登革熱的癥狀時，及時檢查、就診。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生、增強自身體質就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學業(yè)更上一層樓。我的講話結束了，謝謝大家！
第7篇 注意安全健康成長國旗下講話稿
注意安全健康成長國旗下講話稿范文
同學們，你們是父母眼里含苞欲放的花蕾；你們是老師眼中展翅待飛的雛鷹；你們的身上寄托著父母、老師、祖國的希望，所以“健康安全”是父母、老師、祖國對你們最衷心的祝愿。
由國家教委等有關部門規(guī)定,每年三月最后的一個星期一被定為'全國中小學安全教育日”，中小學生人身安全和校園安全問題一直被家長,學校和教師所關注。人們常說，已經擁有的往往不十分珍惜，只有失去了的，才懂得它的寶貴。我們擁有健康，有了較為安全的生活學習環(huán)境，卻不大重視安全了，常常覺得意外傷害離我們很遠，其實，安全事故既十分遙遠又近在咫尺，只有那些了解安全知識，嚴格遵守安全管理規(guī)章制度，不斷提高自我保護能力、時刻具有安全防范意識的人，傷害才會遠他而去。
今天，站在國旗下，面對著健康活潑的同學，我不得不反復地強調著安全問題。學校一再強調不允許騎電瓶車，不允許乘坐不合法接送車輛，上下樓梯不允許蹦蹦跳跳，可有的同學依舊我行我素，你知道不知道，你不但違反了學校的紀律，而且增加了不安全的事件發(fā)生的可能。同學們，我們遵守紀律是為了大家能健康的成長，學校是個大家庭，只有每個人都有安全的意識，能按照文明的禮儀去生活，去學習，我們的校園才會是安全的校園。我們可以看到，所有的老師都感到肩上的擔子十分沉重，因為在同學們的背后，是千百位關注大家安全學習、健康成長的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶?？墒?，我們光是靠老師的督促是不行的，我們每個同學都有責任要求自己遵守紀律，保證自己的安全外，更要去監(jiān)督其他同學，發(fā)現(xiàn)不守紀律，存在有不安全因素的行為，一定要制止，并告知老師，以免其他同學再發(fā)生同類不安全事件。
同學們，生命是寶貴的，但生命又是脆弱的'，任何一次小小的意外都可能導致對我們的傷害，因此，為了你的安全、健康，請允許我提出以下忠告：
認真學習交通安全常識，過馬路、乘車、騎車、步行時注意安全；外出活動不要在馬路上游玩嬉戲，橫穿馬路要走斑馬線，不能闖紅燈；過交叉路口需注意過往車輛，牢記靠右邊行走；騎車不聽耳機、不帶人、不騎飛車，更不能騎車時勾肩搭背、相互追逐等。根據(jù)《中華人民道路交通法》，嚴禁12周歲以下學生騎自行車、16周歲以下學生騎電瓶車上下學，不乘坐非法營運車輛上下學，更不要貪圖便利，乘坐報廢車、拼裝車、無牌無證等“黑車”、“病車”、“三輪車”和超載的車輛。。
注意飲食安全，不喝生水，飲食合理，不挑食，不暴飲暴食；不要到無牌小店去購買食品。購買食品要注意看一下外包裝，看有無生產廠家、生產日期、保質期等內容。注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入，不吃霉爛過期食品,少吃零食,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣.
認真學習運動安全常識，注意科學鍛煉身體，上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。課間不追逐打鬧，不大喊大叫，不成群結隊。我們是中學生，良好的素質是我們的標簽。
要注意心理安全。我們不但要重視身體健康，更要關注心理健康。首先，我們務必正確認識自己，不自卑，不自負，充滿自信，正確面對挫折或失敗，只要相信失敗是成功之母，就沒有過不去的坎。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性；同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。
不攀坐學校各樓層的護欄、窗臺，上下樓梯要靠右行走,不要互相推擠,不要在樓梯和走廊上喧嘩，追逐、奔跑、打鬧。
同學們，每個人的生命都是獨一無二的，所以每個人的生命都是應該被自己和別人千倍百倍地珍惜和驕傲的。要讓安全成為一棵樹，把根深深扎在每個人心里，珍視自己的生命，還要珍視別人的生命，心中有愛，責任，善良，感恩等種種美好的品質，身心安全，健康成長。
第8篇 自信是健康成長的翅膀的國旗下講話稿
自信是健康成長的翅膀的國旗下講話稿范文
各位老師、各位同學：
早上好！今天我講的主題是《自信是健康成長的翅膀》。首先我要給大家講一個故事。有一個牧羊人，帶著兩個兒子去牧羊，一群大雁在天上飛，孩子說“我要能飛就好了”，爸爸把孩子們帶到山頭上，爸爸說“只要想飛起來就一定能飛起來”。孩子朝思暮想要上天，最后終于上天了，他們就是美國的萊特兄弟！1903年12月的一天，他們懷揣著飛翔的夢，制造了世界上第一架飛機——“飛行者號”飛上了天空，圓了人類千年的飛翔夢。 因為有了自信，他最終實現(xiàn)了自己的理想，同學們，在你們的背后有自信這一對翅膀嗎？如果沒有，就來聽聽我的建議，為自己也插上一對自信的翅膀。首先，我們要認識自己的長處和優(yōu)點。沒有一個人是完美的，但是每個人都有自己優(yōu)秀的地方。為你擁有的特長和優(yōu)點感到自豪，多替自己加加油，說聲：“其實我也很棒！” 每天早上起床對著鏡子笑一笑，給自己一個笑臉，常常對鏡子笑一笑，會讓你感到更快樂更自信。其次，設定目標，做好準備。設定目標，專注其中。要經常鼓勵自己，因為你就要成功了！展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面。讓別人認可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提升的，所以去展現(xiàn)你自己的才藝和優(yōu)點，朝著自己熱情的.方向前進，培養(yǎng)多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。每個人都會有失敗的經歷，要敢于面對挑戰(zhàn)，鼓起勇氣，多試幾次。你還要為自己訂下約束。給自己一點壓力，制定一些約束，遵守這些約束，隨著時間的推移你的信心就會成為你的勇氣和力量。失去自信的人，將失去一切。生活中需要自信，當你掙扎在困境中的時候，你是否相信自己，有放手一搏的勇氣？當你漫無目標，覺得前途一片漆黑的時候，你是否有堅定的信念，披荊斬棘？其實，自信就在身邊，如影隨形。相信自己一點，再多一點，心中無敵，便無敵于天下。謝謝大家！
第9篇 拒絕零食健康成長小學國旗下講話稿
拒絕零食健康成長小學國旗下講話稿
老師們，同學們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的'時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學校門口的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。我的講話完了
第10篇 從心起步健康成長講話稿
從心起步健康成長講話稿
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!我是心起步心理社的社長潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次,心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三,心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的'親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結束了，謝謝大家！
第11篇 五年級學生講話稿：陽光體育健康成長
五年級學生講話稿：陽光體育 健康成長
眾所周知，“生命在于運動”。而體育運動正是人們生活中必不可少的。在我們學校中體育活動也是非常豐富的，像接力跑，拔河等都是我們所非常熟悉的，就在今年的3月，一項新的集體體育運動來到了我們校園，那就是《伙伴，沖，沖，沖》，參賽的4，5年級也都耳目一新，30人31足，50米賽程，手拉手，肩并肩，依靠集體的團結合作全速沖向終點。
如今“陽光伙伴，迎接挑戰(zhàn)”這句口號已經隨著電視節(jié)目的播出在校園中傳開了。這項活動不僅娛樂我們的校園生活，而且可以培養(yǎng)我們拼搏的意志，關愛他人的情懷和集體合作的意識。這是一場合作與榮譽的挑戰(zhàn)。再有目標的水滴不匯成河流最后也只能蒸發(fā)。這不僅是身體上的鍛煉，更是精神上的，對集體意識的`培養(yǎng)，對民族意識的錘煉。訓練，合作，竟爭是經過，而摩擦，友誼，成長則是收獲。不管最后誰會淚灑賽場，誰會留給我們最多感動，誰能奪得最高榮譽，為了夢想，我們都會全力奔跑到底。我們要用優(yōu)秀，出色的比賽實踐著陽光伙伴的誓言：學習合作，學習競爭，正直，善良，勇敢，不畏艱險，勇往直前，我們是少年先鋒，我們是陽光伙伴！
同學們體育運動像陽光一樣灑滿了我們的校園，它使我們身強體壯，伴我們快樂成長，使我們的童年更加美好。讓我們在陽光下?lián)]灑我們的青春，留下我們的身影，隨著整齊的口號，勇往直前！
