南郊中學體育節(jié)冬季三項比賽規(guī)程

南郊中學體育節(jié)冬季三項比賽規(guī)程

有哪些：

1. 長跑比賽：參賽者需完成指定距離的跑步，考驗耐力和速度。

2. 冰雪接力：團隊合作項目，隊員依次通過冰雪賽道，強調配合和技巧。

3. 篝火晚會：非競技活動，旨在增進團隊凝聚力，展示才藝。

標準：

1. 長跑比賽：

- 參賽資格：全體在校學生，身體健康，無運動禁忌癥。

- 距離設定：男生10公里，女生5公里。

- 計時規(guī)則：電子計時，起點出發(fā)，終點結束，時間最短者獲勝。

2. 冰雪接力：

- 團隊組成：每隊5人，性別不限。

- 比賽規(guī)則：每人滑行一段距離后傳遞標志物，全程無掉落，用時最少者勝出。

- 安全規(guī)定：必須佩戴頭盔，穿防滑鞋，確保安全。

3. 篝火晚會：

- 參與方式：以班級為單位，每個班級準備一個節(jié)目。

- 評判標準：創(chuàng)意、表現(xiàn)力、觀眾反應，由評委打分決定優(yōu)勝。

- 安全措施：現(xiàn)場設專人負責火源管理，確?；顒影踩?。

是什么意思：

本規(guī)程旨在規(guī)范南郊中學體育節(jié)冬季三項比賽的組織和運行，確?；顒庸?、公正、安全進行。長跑比賽側重個人體能的挑戰(zhàn)，冰雪接力則強調團隊協(xié)作和技巧應用。篝火晚會作為非競技環(huán)節(jié)，重在提升學生們的團隊精神和文化素養(yǎng)。所有活動均需遵守學校相關規(guī)定，確保參賽者和觀眾的安全，同時也鼓勵創(chuàng)新和個性化表達。期待每一位參與者都能在比賽中體驗樂趣，展現(xiàn)自我，共同度過一個難忘的冬季體育節(jié)。

南郊中學體育節(jié)冬季三項比賽規(guī)程范文

一、比賽時間：2023年12月20日 周四下午

13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00 初三

二、比賽地點：籃球場。

三、參賽對象：各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。

各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽

各班選派跳長繩選手10名 四、比賽項目：

1、踢毽子：二分鐘盤踢。

2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。

3、踢毽子：一分鐘單踢。

4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。

5、3分鐘“8”字形跳長繩。

五、比賽方法

1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內側交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。

2、2分鐘雙搖跳短繩。

在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。

3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內側踢,有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。

4、1分鐘單搖跳短繩。

在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。

5、3分鐘“8”字形跳長繩。

運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。

六、報名方法

1、填寫下發(fā)的報名表.。

2、各班必須于2023年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。

七、錄取名次與記分方法

各年級盤踢 雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分

各年級單踢 單跳 跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。

八、其他

1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢 雙飛;再單踢、單跳,再跳長繩比賽。 2、盤踢 、雙飛比賽各年級的(1)、 (2)、 (3)三個班同時進行,再(4)、 (5)、 (6)三個班同時進行;單踢 單跳得比賽按一班到六班,輪流進行;跳長繩比賽也三個班同盤踢 雙飛一樣進行 3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6-280無柄短繩；長繩：均為8-500無柄長繩）；毽子：均為_J-206型比賽花毽。

4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。(帶好凳子)

5、本規(guī)程解釋權屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。

德育辦 體育組

2014冬季三項報名表(校級)

班級: