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第1篇 練習(xí)演講口才
練習(xí)演講口才步驟1.如何寫稿子
1.1 選題立意;
無論是什么演講，首先要弄清楚觀眾為何而來，演講時應(yīng)該滿足觀眾的這些需求：
希望能學(xué)到知識。
希望受到激勵。
希望獲得快樂。
希望你能滿足他們的某種需要。
希望結(jié)識同樣對某個主題感興趣的人。
希望能與他人有共同的積極經(jīng)歷。
被他人所迫，如老板、父母、老師或者配偶。
有時議題被確定下來，我們就可以從不同的角度來切入這個話題以此來吸引觀眾。而且你要有一個緊扣主題的鮮明立場。這樣做的好處就是可以盡早表明自己的態(tài)度，顯示自己是一個有想法的人，而不會落入平庸。
1.2 頭腦風(fēng)暴論點(diǎn)完成大綱;
確定好主題后，我們就可以盡情的頭腦風(fēng)暴了，在一張空白的紙上寫下你所想到的一切論點(diǎn)，盡可能的多，如果風(fēng)暴到了20多個論點(diǎn)，我相信你的演講一定會十分成功的完成。接下來，我們就要精選論點(diǎn)。這里我們就要用到一個辯術(shù)的技巧。
理性：邏輯;
習(xí)性：性格;
憐憫：情感。
這幾條都是經(jīng)過時間驗(yàn)證了的，記住了它們，就能運(yùn)用到立論上。無論你是推銷、講故事，還是提問，都會用到其中的一項(xiàng)技巧，有時還不止一項(xiàng)。要想演講成功，要知道哪一項(xiàng)對你的聽眾更有效。如果一個論點(diǎn)得到聽眾的認(rèn)可，那演講者必然是用了辯術(shù)中的一種。
這樣一來我們稿子的主題部分就完成了，你演講的靈魂就這樣慢慢生長了出來。
1.3補(bǔ)充論點(diǎn)
這里沒有什么具體要說的，運(yùn)用你的專業(yè)知識去論證每個論點(diǎn)，方法如下：
引言論證;
邏輯論證;
正反論證;
舉例論證;
數(shù)據(jù)論證;
比較論證。
1.4 博人眼球
毫無疑問如何讓觀眾把注意力放在演講者身上這個是一個貫穿整場演講的話題。獲得觀眾的注意力甚至比演講所傳達(dá)出的知識更加重要。這將直接決定演講的成敗，而獲取他人注意力這是相互聯(lián)系的關(guān)系，需要對現(xiàn)場的掌控，與觀眾相互聯(lián)系。所以我將大部分的重點(diǎn)放到后面的演講當(dāng)天部分。這里我們來看看在稿子上需要做些什么。
我們應(yīng)該在逐字稿上寫下具體的內(nèi)容。比如一個精彩的開場白來引導(dǎo)聽眾的注意力、通過提前告知內(nèi)容的綱要來控制節(jié)奏，或者提出問題來制造懸念，或者說一個笑料、故事。
a.引導(dǎo)注意力
人們喜歡關(guān)注一些事情，包括：
l 我們喜歡吃的東西
l 與我們有關(guān)的問題
l 我們重視的人
l 我們關(guān)注的話題
l 我們想解開的疑問
l 勁爆的事物(男人關(guān)注的)
l 漂亮的事物(女人關(guān)注的)
l 漂亮而且勁爆的事物(男人和女人共同關(guān)注的)
有了這張清單，最簡單的方法就是依據(jù)它制定一些小策略，每演講五六分鐘就穿插一些這類事物，但是不能太過于明顯，我們需要精心的準(zhǔn)備將這些爆點(diǎn)與演講的內(nèi)容結(jié)合起來。再強(qiáng)調(diào)一次，逐字稿。
b.制造懸念可以營造緊張氣氛，所有的美好經(jīng)歷都涉及緊張和舒緩的懸念。最簡單的懸念之一就是我之前所提到的：提出問題，然后給出解決方案。只要你的演講內(nèi)容是聽眾關(guān)心的問題，并且稍后會給出解決方法，觀眾就會給你打出高分。觀眾會緊密關(guān)注每一個懸念及其揭示的方法。只要你針對第一個問題提出了實(shí)用而新鮮的解決之道，觀眾就會在整場講座中都跟隨著你的思路。演講中提出的假設(shè)也能制造懸念，例如，你可以把標(biāo)題定為“為何我們都不應(yīng)該上大學(xué)”，這個思路就會帶來緊張的氛圍，而當(dāng)你逐個點(diǎn)破時，人們的疑惑便隨之解開。懸念的設(shè)置與解除之間會形成一種節(jié)奏感,從而引導(dǎo)整場演講走向勝利。在稿子中設(shè)置幾個問題來制造懸念我們的目的就會更加輕松的達(dá)到，記住一定請寫下來。
c.如果能找到能很自然地吸引注意力的方法，那就一定是講故事了。
練習(xí)演講口才步驟2. 練習(xí)
我們首先要明白一個道理，練習(xí)的目的不是追求完美，而是為了將內(nèi)容爛熟于心，以便信手拈來，提升的是自信。我們需要做的只是將稿子熟悉甚至背下，然后站在家中床上面對衣柜，墻壁盡情的宣講。這樣會有兩個后果。一個是媽媽認(rèn)為自己兒子瘋了。二個是收獲一場漂亮的演講。
接下來我來很認(rèn)真的說說練習(xí)這回事。告訴大家恰恰害怕演講的人就是最不愿意做的就是練習(xí)。一切的技巧、建議離開練習(xí)都難以運(yùn)用于實(shí)際。練習(xí)最大的好處就是允許犯錯，并且在別人發(fā)現(xiàn)之前將其改正。因?yàn)槟愕奶熨x再高都不可能比那些偉大演講家馬丁路德金、林肯、卡耐基還高。他們都需要沉淀，練習(xí)憑什么我們還不需要。
我們的練習(xí)最好還需要他人，這里就出現(xiàn)了一個“不好意思”的問題，我想說的是你當(dāng)著朋友或者機(jī)器都不好意思當(dāng)著那么多觀眾又怎么會好意思。盡管站在這個角度朋友和觀眾是給人感覺不一樣。我必須承認(rèn)，因此我在演講時很少去看他們。因?yàn)檎驹谥v臺上那份責(zé)任感可以讓你內(nèi)心更加強(qiáng)大。具體操作是，不對著朋友進(jìn)行彩排，或者用攝像機(jī)將你的演講錄下來，其實(shí)現(xiàn)在任何一臺智能機(jī)都可以基本滿足你的需求。
最后我承認(rèn)，我努力練習(xí)也可能會演講失敗，犯錯誤，或讓聽眾失望，但是我敢肯定，失敗的原因絕不是不熟悉演講內(nèi)容。當(dāng)你對自己的演講材料胸有成竹時，你就能避免很多恐懼和差錯。
練習(xí)演講口才步驟3. 輔助工具及備注
a.ppt我認(rèn)為我絲毫不用在解釋ppt和演講之間的關(guān)系。我想說的是請把你的ppt或者其他要用的東西請備份在手機(jī)里，云盤里，u盤里。
b.準(zhǔn)備一份演講的大綱，以防ppt問題，或者突然忘記要說論點(diǎn)。
c.演講時最好用自己的電腦，原因是你很有可能用不好別的設(shè)備。
d.可以的話一定提前熟悉場地。
(2) 演講當(dāng)天
我認(rèn)為沒有比演講更好的形式來展示你是全場的主角了。是的，你就是主角，如果外星人入侵會場，他們一定會以為站在舞臺上拿著話筒的那個人是星球的絕對統(tǒng)治者，一定會先射殺你。所以作為主角，人們對你滿懷期待，希望能得到滿足，所以請一定要表演好這場戲，你一定要超越自我，比平常交流時講話更洪亮、立場更鮮明、更有闖勁。這就是表演的規(guī)則。但世上沒有完人，你會準(zhǔn)備不足，表情僵硬，說話輕聲細(xì)語，臨陣畏縮，變成了一個毫無特色的平庸之輩。請看接下來的內(nèi)容，看是否能讓你超越自我
2.1控制不利情緒
先和大家說說前幾天一次演講的經(jīng)歷，在我們學(xué)校做一個考研的交流會，聽眾是一群大三的學(xué)生。我首個出場，其實(shí)我對于這次發(fā)言準(zhǔn)備比較充分，我也很滿意稿子部分，但是結(jié)果卻不如我所愿，學(xué)生雖然都在聽但是沒有期望的氣氛，后來熟悉的同學(xué)反應(yīng)說“內(nèi)容很好，但是表情嚴(yán)肅，氣氛緊張”。是的，我的情緒影響的全場。那天是nba總決賽第四場，熱火再次20分慘敗，大比分1:3落后。對于一個擁有三巨頭球衣的骨灰粉來說，世界都不完整了，整個人都不好了。我把不好的情緒帶到了講臺。
但是上臺前更多的是緊張這種情緒，我認(rèn)為很有必要解釋一下上臺緊張這種情況。
馬克吐溫以演講為主要收入來源，而不是寫作。他曾說：“世界上有兩種演講家，要么是緊張的演講家，說不緊張的騙子?！眱?yōu)秀的演講家很清楚害怕的滋味，專家和新手的唯一區(qū)別就是專家能很好地控制心中的恐懼。所以我們應(yīng)該要知道緊張是十分正常的，我相信馬克思在宣傳共產(chǎn)黨宣言時肯定也是十分緊張的。緊張的來源包括我們身體的自衛(wèi)的條件反射以及心理方面的原因。
心理方面的原因，包括以下方面：
·會被評判、指責(zé)、嘲笑。
·會在他人面前丟臉。
·別人會永遠(yuǎn)記住你說的蠢話。
·即使在講自己最好的觀點(diǎn)，也可能只是在給別人催眠。
事實(shí)上我們在日常生活中會說更多的話，而我們說話的對象比我們演講時的聽眾更加在意我們說話的內(nèi)容，我們對日常生活的聽眾施加了更大的影響，可是我們不會緊張。我說明了這個道理，并不一定能夠完全消除恐懼，誠然，許多恐懼是讓人無法理解的，僅僅是邏輯分析也不能驅(qū)散這些恐懼。但是，如果你在熟悉的人面前能談吐自如，那么你就具備了給陌生人演講所需的技巧。我說那么多的原因就是要讓你做到越了解越自信。下面我們來控制這些不利的情緒。
a.上臺前對著鏡子中的自己微笑，保持笑容到上臺。
b.十分充分的準(zhǔn)備，這是大廈之基。
c.把所有人都光這身子。(據(jù)說是很多人用過的方法，十分有效)
d.早上做適度的鍛煉，消耗多余的體能
更多具體的辦法我相信這個問題
2.2吸引觀眾
我們?nèi)匀恍枰靼椎氖茄葜v者只要滿足觀眾的期望即可，演講者的所關(guān)注的對于一場演講來說并不重要。請借鑒前面所說的觀眾的需要，這個一定要配合稿子不斷練習(xí)才能完成?，F(xiàn)在要說的是演講中吸引觀眾的技巧和辦法。
a.觀眾寂靜期
在每場電影、音樂會和演講開始之前，觀眾都會有一段時間很安靜。所有的談話聲和雜音都會停止，同時在期待節(jié)目的開始。這段時間稱為觀眾寂靜期，這也是觀眾自發(fā)的行為。唯一能吸引全體聽眾注意力的時候。能否有效地利用這段時間決定了演講開場的好壞。
b.充分利用演講者的權(quán)利;
作為北外星人射殺的首要對象，當(dāng)然我們有著其他人無法相比的權(quán)利，同時演講者相比觀眾最大的 優(yōu)勢便是你知道接下來會發(fā)生什么，正是因?yàn)檫@個基礎(chǔ)相聲，小品，脫口秀才能制造那么多笑點(diǎn)。要運(yùn)用這種權(quán)力，最簡單的方法就是設(shè)定演講的步調(diào)。人們喜愛節(jié)奏感，我們喜歡跟上節(jié)奏。而有權(quán)掌控節(jié)奏的人就站在大廳的前方。給大家一個清晰明快的節(jié)奏。例如：我演講的時間是30分鐘，要講的內(nèi)容一共有5條，每一條我將花5分鐘來講解，剩下的時間歡迎你們提問。觀眾走神后回來發(fā)現(xiàn)你在說第三條，繼續(xù)加入你的節(jié)奏中來。
c.與觀眾互動
l 通過觀眾的舉手情況判斷背景
l 針對演講內(nèi)容提出一些小問題，要求觀眾回答
l 給觀眾一些小挑戰(zhàn)。
d. 獎品自然是最吸引人
獎品可以讓人做到前排來，提高問答的質(zhì)量。
e. 利用語氣(重音，停頓)
停頓創(chuàng)造寂靜，寂靜創(chuàng)造凝聚聽眾注意力的機(jī)會。有時候，當(dāng)演講廳靜下來時，聽眾反而會投入更多的關(guān)注(這個事實(shí)并非廣為人知，因?yàn)檠葜v者總是想盡辦法不在演講中出現(xiàn)沉默)。用停頓來代替你的語氣助詞“嗯”、“呃”，當(dāng)然這個需要練習(xí)。
重音，我想這個不會需要解釋，我只需要提醒你，你自己記得要去做到就好。
(如果覺得還不夠的話，有需要請私信)
2.3 掌控全場
a. 盡可能短的時間來結(jié)束演講;
大多數(shù)人對許多事物的關(guān)注時間最長為10分鐘。聽眾都想盡早離席，然而，當(dāng)演講者上臺時，他們就會不自覺地把時間拖長。千萬不能這樣。在你的計劃和練習(xí)中都應(yīng)該提早結(jié)束演講。相信我，聽眾會感謝你。
b. 評判員和決策者
觀眾希望你阻止搗亂者，比如，使用手機(jī)者、提問時間過長者。當(dāng)觀眾期望你去加強(qiáng)規(guī)則監(jiān)管時，你不必?fù)?dān)心，順應(yīng)民意即可。當(dāng)你猶豫不決的時候，可以讓觀眾舉手表決，你是唯一擁有麥克風(fēng)的人。
前面說的制造懸念同樣有用，忍不住再說一次，所有的一切都建立在你逐字稿的設(shè)置上和接下來的多次練習(xí)。
2.4 應(yīng)對錯誤
a.觀眾的質(zhì)問
如何預(yù)防：
在演講前就立下規(guī)定，說明觀眾互動的方式。明確提問的時間和范圍。
如何應(yīng)對：
始終銘記，全場只有你你拿著麥克風(fēng)，你的力量是最大的，而他卻沒有。你可以打斷他、說服他，而他卻不能阻止你。告訴那些說話的人，他們只能在演講結(jié)束之后才能發(fā)表意見或者向你提問。你的態(tài)度一定要有禮貌，這樣一般都會奏效。
b.觀眾不理你
在演講的大多數(shù)情況下會有很多人并不會盯著你看，除非是他們很了解你并且感興趣。
這樣的情況很容易讓演講者感覺很氣餒。對演講者而言，和觀眾的眼神交流越多越好。
如何預(yù)防：
·可以請求觀眾關(guān)掉他們的筆記本電腦或者手機(jī)，但是不要強(qiáng)求,你也要尊重他們的選擇.
如何應(yīng)對：
·你也不能做什么，所以更要重視那些認(rèn)真聽講的觀眾。
·縮短演講時間，迅速進(jìn)入問答環(huán)節(jié)。
c.遇到自己無法解答的問題
如果有的問題你不能回答，這也是很正常的情況。沒有哪條法律規(guī)定演講者必須知道有關(guān)這個主題的所有知識。
如何預(yù)防：
無法預(yù)防，除非沒有問答環(huán)節(jié)。
如何應(yīng)對：
·學(xué)會說：“我不知道?！闭f這句話很容易，而且你說了也不會怎樣。
·記下這些問題，或者請?zhí)釂柸私o你寫郵件，向他保證你會在自己的博客上給出答案。
·向觀眾求助。
d.幻燈片上有筆誤
·讓朋友幫你瀏覽一遍。
如何應(yīng)對：
·不論是誰給你挑出這個錯誤，你都要感謝他，更正錯誤，然后繼續(xù)你的演講即可。
e.演講超時
如何預(yù)防：
·如果你的演講內(nèi)容結(jié)構(gòu)合理，演講節(jié)奏必然是平穩(wěn)和諧的，你會為每一個步驟設(shè)計好時間這樣就不會在只剩下一分鐘的時候發(fā)現(xiàn)自己還有一半的內(nèi)容沒有講。
·練習(xí)在比正式演講更短的時間內(nèi)做完演講。
注意看時間
·要求活動組織者在剩下15分鐘或者剩下1/3演講時間的時候提醒你。
如何應(yīng)對：
·不要慌張。如果你不能講完所有的內(nèi)容，完全可以根據(jù)觀眾的要求做出取舍。
·質(zhì)量總是比數(shù)量重要。一定不要濫竽充數(shù)。要做好放棄某些材料的準(zhǔn)備，這樣就能專心講好剩下內(nèi)容了。
·如果還有下次機(jī)會，那么請把這次沒講的內(nèi)容講完，并為觀眾解答問題。
f.忘記帶ppt或者大綱
各種備份 各種備份 各種備份
各種備份 各種備份 各種備份
g.聽眾人數(shù)過少
有些時候，聽眾的人數(shù)太少，根本就構(gòu)不成人群。如果你還把他們當(dāng)成一大群觀眾來演講，那就錯了。這樣根本就不起作用，你只能換一種方式。
如何預(yù)防：
只需要做好足夠的心理準(zhǔn)備，或者問組織方。
如何應(yīng)對：
·運(yùn)用密度原理。
·不要用你事先準(zhǔn)備的幻燈片。當(dāng)觀眾人數(shù)很少時，成功的幾率很小。調(diào)整到非正式模式，讓觀眾提一些問題，你針對這些問題一一作答。
(3) 演講后
一定要留下聯(lián)系方式，保持與觀眾的聯(lián)系，以便獲反饋。
3.1針對學(xué)生的反饋?zhàn)鞒稣{(diào)整
即使在演講過程中，你也要隨時對比這些要求，看自己是否達(dá)到了。你要在演講中不停問自己：
聽眾是否已經(jīng)了解這些知識?
聽眾是否需要我從另一個不同的角度去解釋?
聽眾是否已經(jīng)掌握了不少知識，需要休息或者放松?
聽眾是否太自傲了，需要給他們一點(diǎn)兒挑戰(zhàn)?
即使你自己在當(dāng)時得不到這些信息，也可以在演講結(jié)束的幾天后問問聽眾(不論是通過組織者還是通過聽眾的電子郵件)：
當(dāng)回到工作中時，他們會發(fā)現(xiàn)什么新問題嗎?
他們在生活中用到過我講的方法嗎?效果如何?
現(xiàn)在，他們回到了工作和生活中，還希望你講哪些主題?
對于如何將講座變得更生動、更活潑和更吸引人，他們有什么建議?
反省這種方法我認(rèn)為是最直接和效率獲得智慧的方式。
你會發(fā)現(xiàn)幾個你所做演講的版本，你演講前的版本，你演講后的版本，觀眾的版本，朋友的版本。所以請去了解他，期望能夠的到真誠的回答，反饋。以便改正出現(xiàn)的錯誤。
第2篇 演講動作練習(xí)
技術(shù)演講，是樹立個人和公司技術(shù)品牌的重要手段。相比撰寫技術(shù)文章，它的效果也更生動、更直接，加上現(xiàn)場的互動，以及后續(xù)媒體的報道，往往能給人留下更深刻的印象。但是做技術(shù)演講也比寫技術(shù)文章更難，因?yàn)樽黾夹g(shù)演講時，你沒有反復(fù)修改的機(jī)會，你必須直面觀眾、實(shí)時答疑，你的錯誤會被放大甚至廣為傳播…… 技術(shù)好的人未必能寫得好技術(shù)文章，技術(shù)文章寫得好的人也未必能做好技術(shù)演講。不過，技術(shù)演講也不是像天書一樣無法琢磨，只靠天賦靈感，還是有一定章法可循的。下面，小編提供幾條做好技術(shù)演講的經(jīng)驗(yàn)。
演講的肢體動作
1 演講 的肢體動作
身姿技巧身姿語言包括人的各種靜態(tài)和動態(tài)的姿勢，如立姿、坐姿、走姿等。不同的姿態(tài)可以傳達(dá)出不同的信息。如端坐表示虛心求教，說話時搖頭擺腦，兩肩擺動，足尖擊地，表示浮躁輕挑，彎腰曲背的身姿是對談話不感興趣或感到厭煩的表示，斜身而坐，表示心情愉快或自感優(yōu)越，站立時挺胸抬頭表示充滿信心，樂觀豁達(dá)，積極向上。
身姿語言的基本要求是站如松，坐如鐘，行如風(fēng)。
1.站如松
正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切，上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下領(lǐng)，面容平和自然，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然下垂，中指貼攏褲縫，兩手自然放松，兩腿直立，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，身體重心落于兩腳正中，女子兩腳可并攏，肌肉略有收縮感.
2.坐如鐘
坐姿包括入座與坐定的姿勢.入座輕緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下.
坐定后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談對象，腰背稍靠椅背。
在正式場合，或有位尊者在座，不能坐滿座位，一般只占座位的2/3。兩手掌心向下，疊放在兩腿上，雙腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝間的距離，男子以松開一拳或二拳為宜，女子則不宜松開。非正式場合，允許坐定后雙腿疊放或斜放，交叉疊放時，力求做到膝部以上并攏。
3.行如風(fēng)
行走時輕快自然，如微風(fēng)拂過。走姿的基本要求是從容、平穩(wěn)，走出直線。雙目向前平視，微收下領(lǐng)，面容平和自然，不左顧右盼，不回頭張望，不盯住行人亂打量。雙肩平穩(wěn)，肩峰稍向后張，大臂帶動小臂自然前后擺動;前擺時，手不超過衣扣垂直線，肘關(guān)節(jié)微屈約30度，掌心向內(nèi)，勿甩小臂，后擺時勿甩手腕。
行走時，男士兩腳跟交替踩在直線上，腳跟先看地，然后迅速過渡到前腳掌，腳尖略向外，距離直線約5厘米;女士則走一字步走姿，兩腳交替踏在直線上。行走時不可把手插進(jìn)衣服口袋里，尤其不可插在褲袋里
2眼神訓(xùn)練
1.注意眼神表達(dá)的時間
心理學(xué)研究表明，與人交談時，其視線接觸對方面部的時間占整個談話時間的30%一60%,超過這一平均值者，可認(rèn)為對談話者本人比談話內(nèi)容更感興趣;低于這一平均值，則表示對談話內(nèi)容和談話者本人不怎么感興趣。如果長時間的凝視可理解為對私人占有空間的侵略;如果幾乎不看對方，那是表明他滿不在乎，傲慢無禮，或是企圖掩飾什么。若想與別人建立良好的默契，應(yīng)有60%到70%的時間注視對方，這會使對方也開始喜歡你。因此，你就不難想象，緊張、羞怯的人由于目光注視不到三分之一的時間，而就不容易被人信任了。在談判時，應(yīng)避免戴深色眼鏡，以免使對方感覺你在瞪看他?！?/p>
2.注意目光的投向
與人交往中，要適時適度地注意對方。按對象的不同，注視可分為以下幾種:(1)公務(wù)注視，用于談判、磋商等正式嚴(yán)肅的場合。注視的位置在對方臉部，以雙眼為底線，上到前額的三角部分。注視對方這個部位，顯得嚴(yán)肅認(rèn)真，對方也會感到你有誠意，你就會把握談話的主動權(quán)和控制權(quán)。(2)社交注視，用于社交場合如茶話會、舞會及各種類型的友誼聚會。注視的位置在對方唇心到雙眼之間的三角區(qū)域。注視這一部位，易于營造出社交氣氛，使人輕松自然。(3)親密注視，適用于朋友、同事、親人之間。注視的位置在對方雙眼到胸部之間。
3面部表情訓(xùn)練
(1)要有靈敏感。
就是說，要迅速、敏捷地反映內(nèi)心的情感。一般來說，臉上的表情應(yīng)當(dāng)和有聲語言所表達(dá)的情感同時產(chǎn)生，并同時結(jié)束，過長或過短，稍前或稍后，都不好。
(2)要有鮮明感。
講話者臉上所表達(dá)的情感不僅要準(zhǔn)確，而且要明朗，即每一點(diǎn)微小的變化都能讓聽眾覺察到，喜就是喜，愁就是愁，怒就是怒。一定要克服那種似是而非、模糊不清的表情。如高興時應(yīng)喜笑顏開，優(yōu)愁時要愁眉苦臉，激動時要面紅耳赤，債怒時應(yīng)臉色鐵青。
(3)要有真實(shí)感。
也就是說，你的面部表情一定要使聽眾看出來你的內(nèi)心，感覺出這是你心靈深處真實(shí)的東西。如果讓聽眾感到你嘩眾取寵，華而不實(shí)，你的面部表情做得再好也是失敗的。
(4)要有分寸感。
要運(yùn)用臉面表情傳達(dá)情感并把握一定的度，做到不溫不火，適可而止。過火，顯得矯操造作二不及，顯得平淡無奇。以“笑”為例，說話時可以根據(jù)情感變化的緩急，有時可表現(xiàn)為“開懷大笑”，有時只是“莞爾一笑”，有時可表現(xiàn)為“抿嘴一笑”，有時則只需讓人們體察到“臉上掛看笑意”。運(yùn)用之微妙，全在于講話者自己潛心琢磨，細(xì)心體味。
(5)要有藝術(shù)感。
如何把臉部表情和內(nèi)心世界恰如其分地結(jié)合在一起，既有生活的真實(shí)，也帶有一定的藝術(shù)性;既使聽眾受到情感的陶冶，又使他們獲得美的享受，這值得演講者認(rèn)真研究。
演講訓(xùn)練方法
第一、訓(xùn)練演講邏輯方法
① 經(jīng)常閱讀一些哲學(xué)類書籍，哲學(xué)思維的邏輯性非常強(qiáng)，先選擇一本較淺的哲學(xué)書慢讀、精讀、細(xì)讀，讀的過程中要認(rèn)真思考，句與句之間的關(guān)聯(lián)度，讀完一章，最好能用思維導(dǎo)圖等工具做一下作者思路總結(jié);
② 參加辯論或多看辯論視頻。辯手的邏輯思維通常都是非常強(qiáng)的，只有這樣，才有可能贏得勝利，所以如果你有辯論的機(jī)會一定要把握住，這是鍛煉邏輯思維的絕好時機(jī)。 如果沒有辯論機(jī)會，可以多看看那些經(jīng)典的辯論賽視頻，在看的過程中，不是看熱鬧，誰輸誰贏與你無關(guān)，而是在看的過程中思考辯手的邏輯;
③ 有意識地運(yùn)用簡單化表達(dá)順序，比如第一，第二，第三;過去，現(xiàn)在，未來;昨天，今天，明天;最重要，次重要等等。
第二、訓(xùn)練演講訓(xùn)練技巧
科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練
聲音是人與人首次接觸最直觀的表現(xiàn)方式。無論線上線下的溝通，悅耳清晰充滿磁性的聲線總是能讓人如沐春風(fēng)、倍感親切，從而源源不斷的產(chǎn)生繼續(xù)追隨的好感。我們在這里就分享了三種對于他本人很有效的方法。
① 悄悄話法：主要是氣息練習(xí)。選喜歡的文章，每天堅持二十分鐘，三個月一定會有很大改善。
② 哈字法：就是哈哈大笑的哈。一種是“哈~哈~哈~(將哈字短促有力，一字一頓的發(fā)出來)另一種是連續(xù)不斷的”哈哈哈哈哈~“(一口氣盡量多說)說到這一點(diǎn)，補(bǔ)充一些話外音，平時練習(xí)發(fā)音和唱歌的底氣，時間久了一樣可以提高肺活量。
③ 模仿法：選一個自己喜歡的音色類型，不斷的模仿語音語調(diào)。
第三、肢體展示
非語言溝通在演講中的作用仍然不可小覷。跨文化研究和寫作的權(quán)威人士拉里·薩莫瓦爾在《跨文化交際》中指出，“在面對面的交際中，信息的社交內(nèi)容只有35%屬于語言行為，其他內(nèi)容都是通過非語言行為傳遞的?！币磺斜磉_(dá)思想的人類行為基本都是由語言和非語言兩部分組成，眼神，舉止，儀態(tài)不僅顯露出講話者內(nèi)心的狀態(tài)也能吸引聽眾的注意力。
① 眼神：掃視+停留(掃視時可有節(jié)奏的將聽眾從左到右，從前到后自然的環(huán)視一周?；蛘哌x擇一處固定的地方停留幾秒，例如在聽眾比較活躍的地方，一旦產(chǎn)生觸目相對也可以平復(fù)竊竊私語。
② 動作模仿：選擇一個熱愛的演講者，反復(fù)模仿視頻中的動作和神態(tài)，久而久之形成自己的風(fēng)格。
第四、如何培養(yǎng)幽默感
在演講當(dāng)中，幽默的語言通常能產(chǎn)生觀眾良好的反響，所以在平常訓(xùn)練演講的過程中，也可以培養(yǎng)自己的幽默感。
① 背誦素材?？梢允切υ挘嗦?，或是小品里的經(jīng)典幽默臺詞等等。
② 自身經(jīng)歷。自嘲或者自黑，這個時候就要暫時放下自己的顏面和防備，好故事和真誠的心最容易打動聽眾。
③ 不斷操練，復(fù)述素材。最好能采取錄音的方式不斷的糾正，在不同場合多多練習(xí)，做到脫口而出。
第3篇 演講訓(xùn)練方法練習(xí)氣息
演講訓(xùn)練方法練習(xí)氣息 01
練聲法：
第一步,練氣。首先要學(xué)會用氣。 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會見效。
第二步,練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進(jìn)行:
第一,進(jìn)行張閉口的練習(xí),活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運(yùn)動起來就輕松自如了。
第二,挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會。
人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。
我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí),那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進(jìn)入口腔后,會刺激聲帶。
第三,練習(xí)吐字。
吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí),口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。
如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。
這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí):
①深吸一口氣。數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。
②跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲。
演講訓(xùn)練方法練習(xí)氣息02
氣息是聲音的原動力。人們在平時講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公眾前講話或演講時，所需要的氣息量比平時大得多，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音。
我們的呼吸點(diǎn)不應(yīng)該在整個胸部，而應(yīng)該放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作為支點(diǎn)，即著力點(diǎn)。發(fā)聲時有支點(diǎn)，我們的聲音才會比較有力度。
1、吸氣。吸氣時雙肩放松，胸稍內(nèi)含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領(lǐng)為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴(kuò)張，有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下。
這個是方法說明，可能有點(diǎn)專業(yè)，大家作下了解就可以了，最重要的還是實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法，接下來我把方法給大家介紹下。
訓(xùn)練方法1：想象我們在抬重物時，往往會使勁吸一口氣，然后憋著這口氣，后腰膨脹，腰帶漸緊，其實(shí)這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。
訓(xùn)練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜，平穩(wěn)。
2、呼氣。呼氣時，要保持吸氣時的狀態(tài)，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進(jìn)度，大量的氣息呼出，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至于很快泄掉。
訓(xùn)練方法1：想象桌子上面有很多灰塵，現(xiàn)在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚(yáng)。練習(xí)時，按吸氣要領(lǐng)做好準(zhǔn)備，然后像抬重物時的感覺一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右，向外吹出氣息。吹氣時要平穩(wěn)、均勻，隨著氣息的流出，胸腹盡量保持吸氣的狀態(tài)，盡量吹得長一些，直到將一口所吹完。
訓(xùn)練方法2：控氣訓(xùn)練。點(diǎn)一支蠟燭，深吸一口氣，站在適當(dāng)?shù)木嚯x對著蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。
訓(xùn)練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息，連續(xù)快讀，一口氣說完。
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去找棗兒，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒，九個棗兒，八個棗兒，七個棗兒，六個棗兒，五個棗兒，四個棗兒，三個棗兒，兩個棗兒，一個棗兒。
氣息訓(xùn)練不是一朝一夕的事，需要我們不斷去練習(xí)，同時對我們的肺活量也是一種鍛煉。
第4篇 常見的即興演講練習(xí)案例
常見的即興演講包括：自我介紹與介紹、競聘演講、生活、禮儀演講
一、自我介紹與介紹
在人際交往和演講活動中，自我介紹和介紹常常被使用。它是經(jīng)過自己主動溝通或者通過第三人從中溝通，使雙方相互認(rèn)識、增進(jìn)了解、建立聯(lián)系的一種最基本、最常用的方式。
自我介紹的目的，就是讓對方記住自己、對自己留下良好的、深刻的印象?！八褪侨穗H交往的第一張有聲名片”。除了講清自己的姓名、單位、身份外，要根據(jù)不同的場合，確定介紹的內(nèi)容和技巧，做到幾點(diǎn)：
1、注重禮儀，表情生動。
自我介紹場合上，最先給人印象的，不是言辭，而是禮儀和臉孔、態(tài)度、服飾等。學(xué)會用握手禮、點(diǎn)頭禮、注目禮首先給對以尊重，其次，面帶微笑，平靜溫和，落落大方地表現(xiàn)自己的真誠和熱情。
2、肯定的言辭，明朗的語調(diào)。
這是精神飽滿、充滿自信、對自我充分認(rèn)識的表現(xiàn)。肯定自我的成績和優(yōu)勢并不是夸耀，否定自己的優(yōu)點(diǎn)也不是謙虛。我們看到中央電視臺《挑戰(zhàn)主持人》和《絕對挑戰(zhàn)》以及其他節(jié)目中的自我介紹都是對自我的充分肯定、對個性的適當(dāng)張揚(yáng)。在人才招聘和面試中，自我介紹更需要把自己的能力、干勁、志向、愿望展現(xiàn)出來。例如：
您好，我是某大學(xué)經(jīng)濟(jì)系四年級的學(xué)生王浩，請多多指教。我所研究的課題是國際經(jīng)濟(jì)。此外，也在一個稅務(wù)研究會里學(xué)習(xí)稅金問題，并且取得了稅務(wù)師的資格。我的專長是書法，獲得過各種書法獎勵。人生需要磨練，才干才有用武之地，希望能在貴公司做點(diǎn)事情得到更好的鍛煉。
3、生動幽默，蘊(yùn)涵深意。自我介紹要求簡潔而有新意，常常從名字籍貫和個人特點(diǎn)出發(fā)，采用釋意和自嘲的方法，增強(qiáng)幽默感和趣味性。例如：湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院0401班的第一堂課就是自我介紹。請看：
各位好！我叫謝石。謝謝的“謝”，石頭的“石”，別以為我是從指頭里蹦出來的喲。本人個性很強(qiáng)，做什么事都很執(zhí)著，像塊玩石。
大家好！我叫鄧鵬。我最大的特點(diǎn)是樂觀，我的座右銘是：天塌下來當(dāng)床被子，地陷下去當(dāng)坐回電梯。我希望大家都以燦爛的笑臉對待每一天，把陽光踩在腳底下?！靶Α睙o忌憚，“笑”吞山河，“笑”遨學(xué)海！
四川才子魏明倫干脆如此自報家門：
三尺童子，一介書生，忽智忽愚，且貧且病，屠龍有術(shù)，縛雞無力，或鉤或劍，可屈可伸。我比拿破倫個子矮，同魯迅曹禺相當(dāng)，反復(fù)衡量，沒力氣玩槍，有條件摸筆，于是操起了文字。
更經(jīng)典的是臺灣著名節(jié)目主持人凌峰在1990年參加中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上所做的自我介紹，請欣賞錄像：（參見：陸澄《讓你在臺上光彩照人——主持藝術(shù)的技巧》，中國韜奮基金會，《交際與口才》編輯部。）
在下凌峰，我和文章不一樣，雖然我們都得過“金鐘獎”和“最佳男歌星”，稱號，但是，我是以長得難看而出名的。兩年多來，我們大江南北走了一趟——拍攝《八千里路云和月》，所到之處，觀眾給我們很多的支持，尤其是男觀眾對我的印象特別好。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為本人長得很中國。中國五千年的滄桑和苦難寫在我的臉上。一般來說，女觀眾對我的印象不太良好：有的女各種對我的長相到了忍無可忍的地步，她們認(rèn)為年比黃花瘦，臉比煤球黑。但是，我要特別聲明：這不是我的錯，實(shí)在是家父母的錯誤，當(dāng)初沒經(jīng)過我的同意就把我生成這個樣子……
4、善于公關(guān)，攻心為上。（自學(xué)書面自我介紹：《一封成功的自薦書》）
羅總：
您的事很多，但希望您能看完。
我是一名經(jīng)歷過坎坷，嘗過甜酸苦辣的人。
因?yàn)楦矣诿半U，而品味過成功的豐碩果實(shí)；因?yàn)樘剿髅半U，也體驗(yàn)過觸礁的震蕩與凄涼。
但是，這一切都錘煉了我作為企業(yè)人員所必須具備的成熟與膽識！
我的過去，正是為了明日的企業(yè)發(fā)展而準(zhǔn)備、而蘊(yùn)積；
我的未來，正準(zhǔn)備為經(jīng)企總公司而奮斗、而拼搏、而奉獻(xiàn)！
現(xiàn)在正是經(jīng)企總公司招兵選將待機(jī)而發(fā)的重要關(guān)頭。
我不想僅是錦上添花，我不想在涼爽的空調(diào)房里坐享其成！我想雨中送傘，雪中送碳。我想親身去闖去干！
1982年到992年間，我受過8年駕駛汽車、摩托車的鍛煉；學(xué)過3年法律（西南政法學(xué)院法律專業(yè)函授）；經(jīng)歷過6年辦案（法紀(jì)與經(jīng)濟(jì)案件）的考驗(yàn)……
做文秘，我有作品見報；做駕駛，我有20萬行程；做經(jīng)管，我已擯棄了不切實(shí)際的夢想而變得自信和有逐漸。
兵馬未動，先從敗著想，甕中捉鱉，才是穩(wěn)操勝券。
羅總，當(dāng)初您闖海南，不也是三十六計，計計斟酌，萬無一失，每失必補(bǔ)的嗎？
最壞的打算不就是變賣公司價值500萬的房子車子嗎？
實(shí)踐證明，兩萬塊錢闖海南建內(nèi)江大廈體現(xiàn)的不僅是直觀的賺錢3000萬，而是智慧、膽識與科學(xué)決策融合的立體結(jié)晶。
良鳥擇木而棲，士為知己則容。
當(dāng)公司需要宣傳、謄寫文書時，也許我可以提筆“濫竽充數(shù)”；當(dāng)您為了提高辦事效率而自己駕車的時候，也許我可以換換疲憊的您偕同前往；當(dāng)公司為法律事務(wù)而起糾紛，因?yàn)闃I(yè)務(wù)增多而難于應(yīng)付的時候，我可以動腿揮手用所學(xué)法律，伶牙俐齒，搖旗吶喊，竭力為公司解一份憂慮、增一寸利潤、挽一點(diǎn)損失……
我不能再說了，書多了我怕像王婆賣瓜，“實(shí)踐出真知，斗爭長才干”。
我只需要實(shí)踐，去闖去干！
因?yàn)椴鸥稍趯?shí)踐中養(yǎng)成，也終究要在實(shí)踐中體現(xiàn)！
羅總，一個合作機(jī)會，對我來說是一次良好的開端。
我期待著好消息！
致
敬禮！
5、使用輔助材料，增強(qiáng)介紹的全面性，形象性。名片、自我推薦表、照片、圖片、成果資料等等都可以幫助他人了解自己。
練習(xí)：請自己設(shè)置幾個不同的場合分別做自我介紹。
以“我的一次成功經(jīng)歷”為題做即興演講。
請嘗試為自己做一份推薦書。
介紹他人時，除了講明被介紹人的姓名、身份、職業(yè)、單位等基本信息外，還要對他的優(yōu)勢和特點(diǎn)適當(dāng)加以夸大贊美。贊美是一門學(xué)問，它注重人性的光明面，體現(xiàn)出對他人價值的肯定和足夠的尊重。（參見課件《贊美》）
練習(xí)：以“我愛（喜歡、贊美）我的……（同學(xué)同事朋友親人）”進(jìn)行即興演講，介紹他們。
二、競聘演講
人們在工作和生活中，為了獲取某一職位、工種，充分展示自己的水平，使“英雄有用武之地”而進(jìn)行的一種競賽性的演講，強(qiáng)烈的競爭性是它最突出的特點(diǎn)。其實(shí)質(zhì)就是要充分展示自己的優(yōu)勢，吸引聽眾，爭取聽眾，讓聽眾更加全面、深入地了解自己，信賴自己，壯大自己的支持者的陣營，最終實(shí)現(xiàn)獲得職位的理想。它不是純粹性的即興演講，通常有一定的準(zhǔn)備。
競聘演講的內(nèi)容：
1、自我介紹，張揚(yáng)個性，展示優(yōu)勢，用事實(shí)說話。
2、對競聘工作提出自己獨(dú)到的見解、打算和工作思路。
3、表明態(tài)度，進(jìn)一步突出個性，顯示信心，表明決心。
競聘演講的要求及策略：
1、競聘職位要明確，有的放矢；
2、表達(dá)自我要真誠，不講大話；
3、了解民心要認(rèn)真，誠心誠意；
4、認(rèn)清工作要務(wù)實(shí)，不講空話；
5、語言表達(dá)講技巧，突出個性。
例文分析：競聘?？蒲惺抑魅蔚难葜v
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同志：
大家好！
參加競聘之前，我一直在想：我應(yīng)不應(yīng)該參加這次競聘？思索再三，我想，我愿意把這次競聘當(dāng)成爭取多盡一份責(zé)任的機(jī)遇，更愿意把這個競聘過程當(dāng)作我向各位老師學(xué)習(xí)，接受各位評判的一個難得的機(jī)會。因此，我是鼓著十二分的勇氣，參加競聘來的。（開宗明義，點(diǎn)名競聘的目的，而且謙虛得體。）
我知道，要成為一名合格的科研室干部不容易，要成為轉(zhuǎn)型期的科研室干部更不容易。我之所以鼓起勇氣參加科研室主任的競聘，首先緣于我對教育科研事業(yè)的熱愛和執(zhí)著。我相信，一個人，只要他執(zhí)著地愛自己的事業(yè)，他就一定能把他的事業(yè)做好。當(dāng)然，也如各位所知，我也有過一些科研管理工作經(jīng)歷，積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)。有人說，經(jīng)歷是一筆財富，而我更愿意把自己的經(jīng)歷當(dāng)作一種資源，一種在我今后的工作中可以利用、可以共享、可以整合的資源。
當(dāng)然，我更清楚，成績也好，經(jīng)驗(yàn)也罷，它只能說明過去，并不能證明未來。（對優(yōu)勢與成績的闡述，簡單而又不乏說服力，給聽眾留下不炫耀、不浮夸的好印象。）
假如我能競聘成功，我將努力扮演好以下幾種角色：
一是以身作則，當(dāng)好科研興校的“領(lǐng)頭雁”……。
二是立足本職，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)決策的“參謀者”……。
三是腳踏實(shí)地，當(dāng)好教師科研的“服務(wù)員”……。
四是與時俱進(jìn)，當(dāng)好學(xué)?？蒲械摹肮芾韱T”……。
五是甘為人梯，當(dāng)好青年教師的“輔導(dǎo)員”……。
（對今后工作角色的總結(jié)體現(xiàn)出務(wù)實(shí)的態(tài)度和求實(shí)的精神，頗具感染里和說服力。）
說到這里，我想起了阿基米德的一句名言：“給我一個支點(diǎn)，我可以撬起整個地球?！钡谶@里，我不敢高喊這類豪言壯語，我只想表達(dá)一個愿望，那就是：給我一個舞臺，我會為學(xué)校的發(fā)展盡一份責(zé)任。（結(jié)尾處充滿激情和號召里，為競聘演講畫上了一個圓滿的句號。）
例文欣賞：競選湖湘文化區(qū)小語會成員的演講
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
冬陽暖照，大家下午好！
我叫彭曉明，自1987年參加工作以來，一直從事小學(xué)語文教學(xué)，系省級普通話測試員，市級骨干教師，先任高新博才學(xué)習(xí)語文教研組組長，校園文學(xué)社社長。昨天下午，校領(lǐng)導(dǎo)通知我來參加今天的競選，毫不夸張地說，我可是“激而動之”，即“感激地行動起來”，“謹(jǐn)而張之”，即“謹(jǐn)慎地張羅起來”，因?yàn)檫@既是一次鍛煉機(jī)會，也是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會。
能成為我們湖湘文化區(qū)小語會成員是我到岳麓區(qū)四年來不倦的追求，因?yàn)槲矣X得，沒有目標(biāo)的生命是灰暗的生命，沒有目標(biāo)的人生是殘缺的人生！要先事業(yè)成功，就得有個明確的目標(biāo)，并專著于它，清楚地認(rèn)識它，緊緊地盯住它，正如岳飛“精忠報國”、屈原“江邊絕唱”，目標(biāo)鎖定了奮斗軌跡，是信仰成就了一代英豪，因此，這一神圣的目標(biāo)將我腿上了這演講臺。
能參加今天的競選，自我感覺條件有四：
一是有機(jī)智的應(yīng)變能力。這是對學(xué)生的才情和靈性捕捉的敏感。每次開放日家長聽完課，總說：“應(yīng)變自如，讓人驚嘆！”……我勞動的艱辛得到了中肯的評價！
二是扎實(shí)的基本功。剛進(jìn)博才，就經(jīng)歷過了“上刀山，下火?！保汗_招聘考試，學(xué)科知識競賽、抽簽面試、特長展示、三筆字競賽……還好，居然都名列榜首。
三是喜人的教改成果?！哪陙?，曾獲全國論文比賽一等獎、全國現(xiàn)場評課一等獎、岳麓區(qū)教案設(shè)計一等獎、論文一等獎、校演講比賽特等獎及輔導(dǎo)學(xué)生作文“最佳園丁獎”。
四是良好的合作精神。“不求索取，只講奉獻(xiàn)”，“只求實(shí)在，不圖表現(xiàn)”是我的行為法則，但良好的合作精神讓我贏得了我的合作伙伴，我校的54個語文老師都是我的“盟黨”……
曾有個這樣的故事：一位禪師和一位癡圣，一起用積雪掩埋一口小井，這個行動引起圍觀者的哦小，因?yàn)檫B小孩都知道，雪不可能把小井封住。原來禪師在進(jìn)行一個反面教化，只要你心中有活水，冰雪就無法封凍你求索的熱情！
作為一個競選者，我有著為岳麓教育無私奉獻(xiàn)的理想，也有著為語文教學(xué)不懈鉆研的熱情，照耀我們的是理想，理想不滅；溫暖我們的是熱情，熱情永隨！
相信我：“即使碎了，片片也是真誠！”
練習(xí)：請為自己選擇一個競選角色（班長、團(tuán)支書、宿舍管理員、大學(xué)生輔導(dǎo)員、某單位的文員、某社區(qū)的法律咨詢員等等），做一定的調(diào)查后，寫競聘演講稿。
三、生活、禮儀演講
這是出現(xiàn)在節(jié)日、紀(jì)念日、慶典（生日、結(jié)婚日、校慶、開業(yè)、落成等）、聚會等場合中的演講，以及迎來送往時的歡迎、歡送、答謝演講。這類演講的具體要求有以下幾點(diǎn)：
1、有非常濃厚的禮儀色彩。它十分注重稱呼語（尤其是各種尊稱）的使用、各種祝福語的不厭其煩地堆積、各種感謝言辭的反復(fù)羅列。
例如：__年4月胡錦濤會見國民黨主席連戰(zhàn)致歡迎辭的開頭的稱呼：“尊敬的連戰(zhàn)主席和夫人，尊敬的吳伯雄副主席、林澄枝副主席、江丙坤副主席，尊敬的中國國民黨大陸訪問團(tuán)的全體成員”；中國駐俄羅斯特命全權(quán)大使劉吉昌，__年10月3日在他的母校——江蘇射陽中學(xué)，參加母校60周年慶典時的即興演講中說：“一是感謝射陽中學(xué)老師對我的培養(yǎng)。二是感謝家鄉(xiāng)人民對我的哺育。三是感謝射陽領(lǐng)導(dǎo)對我的支持?！?/p>
2、注重吉祥、喜慶、和諧、快樂、幸福、美滿、成功氛圍的渲染。語言上的修飾充滿熱情，充滿激情，充滿感染力。例如《老師們，節(jié)日好》的演講開頭：走過了夏天，迎來了秋天。在這金風(fēng)送爽的季節(jié)，我們盼望，就像花蕾盼望綻放，就像孩子盼望過年，終于盼來了教師節(jié)。在這個讓人仰慕的日子里，請允許我向全體老師表達(dá)我心中最最熱誠的問候和祝愿——問候一聲：辛勤培育我的老師們，你們辛苦了！祝愿一聲：無悔奉獻(xiàn)人生的老師們，你們節(jié)日好！
3、以精練的文字、簡要的概述將這類演講主題的由來，它蘊(yùn)涵的意義，與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，與現(xiàn)場觀眾、與當(dāng)事人的關(guān)系等等講明講透，并借題發(fā)揮，對這個演講主題作延伸性的闡發(fā)和拓展，尤其要注意唱好贊歌。
例如：在紀(jì)念中國人民抗日戰(zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利50周年的演講——《勝利的日子，我們祈盼明天》的開頭就講明了“由來”：
公元1995年，對于中國人民和世界人民來將，注定不是平凡的一年，因?yàn)樗侵袊嗣窨谷諔?zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利50周年。
又如：《在紫陽縣慶祝老人節(jié)大會上的祝詞》，就是對老人們的贊美與景仰，謳歌了老人壯心不已，老有所為的品格。
在跨世紀(jì)的歷史進(jìn)程中，你們老驥伏櫪，志在千里，余熱生輝，壯心不已。三通建設(shè)有你們的足跡，企業(yè)復(fù)活有你們的卓識。你們的行動給人以力量，你們的精神給人以鼓舞，你們理當(dāng)受到全縣人民的愛戴與尊重。
生活禮儀類的演講常常要借題發(fā)揮，拓展現(xiàn)實(shí)意義。生日可以引申出對人生的思考，婚慶日可拓展出對未來生活的向往，聚會可回顧過去，展望前程等等。譬如慶?！拔逅摹鼻嗄旯?jié)的演講，一定要認(rèn)識到：雖然我們和“五四”運(yùn)動運(yùn)動時的青年不屬于同一時代，但處在今天這樣的新形勢下，我們同樣“今天是桃李芬芳，明天是社會的棟梁”，同樣肩負(fù)著振興中華、振興祖國、振興民族的重任，因此我們也必須具有“五四”青年那樣的風(fēng)采，也必須讓奉獻(xiàn)者的贊歌中有我們的音符，讓奮斗者的進(jìn)程中有我們的足跡，也要把我們的全部深情都獻(xiàn)給這一方純凈的土地。
4、風(fēng)格：或輕松、活潑、幽默；或莊重、深刻、富有哲理。但不論是哪種演講風(fēng)格，用詞用句都注重色彩明亮鮮活，力戒沉悶灰暗，格調(diào)要昂揚(yáng)向上，熱烈奔放。我們來看一段婚禮主持的借題發(fā)揮：
朋友們，新郎的名字叫海泉，新娘的名字叫濤?！昂！?、“泉”、“濤”三個字都與水有關(guān)，所以我們可以說，兩位新人的名字就蘊(yùn)涵著一種緣分。此外，水還孕育了生命，蘊(yùn)涵著生機(jī)，凡是有水的地方都會呈現(xiàn)出一派蓬勃的景象。這兩個名字的結(jié)合，預(yù)示著他們的愛情，會像大海一樣的深厚與深沉；預(yù)示著他們的婚姻，會像泉水一樣的清澈與甘甜；預(yù)示著他們的家庭，會永遠(yuǎn)充滿著生機(jī)與歡樂！
另外一則《在大學(xué)畢業(yè)二十年聚會上的即興演講》的片段：
二十年，這個約又是如此的瀟灑！畢竟你已經(jīng)成為一名高級干部，國家的棟梁；你已成為知名的學(xué)者教授，中外學(xué)術(shù)講壇上有你的一席之地；你已成為成就卓著的民辦教育家；你已成為一名勤奮耕耘的名師收獲了滿園桃李……總之，不論你的成績是大是小，你的職位是高是低，畢竟我們都為祖國為人民出過力、流過汗，當(dāng)我們再次相聚回首往事時，我們可以大聲地說：“我們心中無愧！”
練習(xí)：請選擇中國的某個節(jié)日，設(shè)置具體聽眾，做一次即興演講。
假如你參加你的某位好朋友的婚禮，請為他即興祝福。
父母、爺爺奶奶或其他親人、朋友過生日時，請做主持的你說段開場白
第5篇 -學(xué)年八年級下冊語文第4單元第13課最后一次演講同步練習(xí)
2017-2018學(xué)年八年級下冊語文第4單元第13課最后一次演講同步練習(xí)
一、選擇題
下列詞語中加點(diǎn)字的注音有誤的一項(xiàng)是( )
a. 蠻橫(hèng) 協(xié)商(_ié) 卑鄙無恥(bì)
b. 輿論(yú) 黎明(lí) 義憤填膺(yīng)
c. 卑劣(liè) 誣蔑(miè) 挑撥離間(jiàn)
d. 捶擊(chuí) 賦予(fù) 和藹可親(ǎi)
二、字詞書寫
結(jié)合語境解釋句中加點(diǎn)的詞語。
(1)我們昆明的青年決不會讓你們這樣蠻橫下去的!
(2)殺死了人,又不敢承認(rèn),還要誣蔑人,說什么“桃色事件”,說什么共產(chǎn)黨殺共產(chǎn)黨,無恥啊!無恥啊!
(3)歷史賦予昆明的任務(wù)是爭取民主和平,我們昆明的青年必須完成這任務(wù)!
(4)反動派挑撥離間,卑鄙無恥,你們看見聯(lián)大走了,學(xué)生放暑假了,便以為我們沒有力量了嗎
三、選擇題
對下列句子運(yùn)用的修辭手法判斷正確的一項(xiàng)是( )
①今天,這里有沒有特務(wù)你站出來!
②暗殺了人,還要誣蔑人,說什么“桃色事件”……
③無恥啊!無恥啊!
a. 設(shè)問 引用 反復(fù) b. 反問 比喻 反復(fù)
c. 反問 引用 反復(fù) d. 設(shè)問 比喻 反復(fù)
四、語言應(yīng)用
指出下列句子運(yùn)用的句式,并分析其表達(dá)效果。
(1)憑什么要?dú)⑺览钕壬?/p>
(2)今天,這里有沒有特務(wù)你站出來!是好漢的站出來!你出來講!
(3)你們完了,快完了!
(4)你們以為打傷幾個,殺死幾個,就可以了事,就可以把人民嚇倒了嗎
五、字詞書寫
下列詞語中有三個錯別字，請找出來并改正。
既興演講 慷愷激昂 詞不達(dá)意
六、選擇題
下列各句中,沒有語病的一句是( )
a. 能否順利開展大課間活動,也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要保障條件。
b. 記者探訪多家藥店發(fā)現(xiàn),部分藥品價格上調(diào),大多數(shù)藥品價格保持穩(wěn)定。
c. 云南有光榮的歷史,近的如“一二·一”,遠(yuǎn)的如護(hù)國,這不用說了,都屬于云南人民的。
d. 吉利公司推出的首款電動車“知豆di”初步定價大約在4至6萬元左右。
七、現(xiàn)代文閱讀
反動派暗殺李先生的消息傳出以后,大家聽了都悲憤痛恨。我心里想,這些無恥的東西,不知他們是怎么想法,他們的心理是什么狀態(tài),他們的心怎樣長的!(捶擊桌子)其實(shí)很簡單,他們這樣瘋狂地來制造恐怖,正是他們自己在慌啊!在害怕啊!所以他們制造恐怖,其實(shí)是他們自己在恐怖啊!特務(wù)們,你們想想,你們還有幾天你們完了,快完了!你們以為打傷幾個,殺死幾個,就可以了事,就可以把人民嚇倒了嗎其實(shí)廣大的人民是打不盡的,殺不完的!要是這樣可以的話,世界上早沒有人了。
你們殺死一個李公樸,會有千百萬個李公樸站起來!你們將失去千百萬的人民!你們看著我們?nèi)松?沒有力量告訴你們,我們的力量大得很,強(qiáng)得很!看今天來的這些人,都是我們的人,都是我們的力量!此外還有廣大的市民!我們有這個信心:人民的力量是要勝利的,真理是永遠(yuǎn)存在的。歷史上沒有一個反人民的勢力不被人民毀滅的!希特勒,墨索里尼,不都在人民面前倒下去了嗎翻開歷史看看,你們還站得住幾天!你們完了,快完了!我們的光明就要出現(xiàn)了。我們看,光明就在我們眼前,而現(xiàn)在正是黎明之前那個最黑暗的時候。我們有力量打破這個黑暗,爭到光明!我們的光明,就是反動派的末日!(熱烈的鼓掌)
1.選段中最能表現(xiàn)聞一多先生觀點(diǎn)的是哪句話
2.文中“你們”“我們”各指的是誰
你們:______________。
我們:______________。
3.試分析“你們殺死一個李公樸,會有千百萬個李公樸站起來”一句話的含義。這句話表達(dá)了作者怎樣的感情
4.這一選段中“黑暗”和“光明”的含義各是什么
5.這段文字驗(yàn)證了《聞一多先生的說和做》中______的方面,從中可以表現(xiàn)聞一多的_________________精神。
6.寫出下列語句的含意。
①現(xiàn)在正是黎明之前那個最黑暗的時候。
②人民的力量是要勝利的,真理是永遠(yuǎn)存在的。
閱讀下面的文字,完成后面的問題。
宜將寸草報春暉
每個人都有自己的父母,不論是富有,還是貧窮;是偉岸,還是矮小;是博學(xué)多才,還是目不識丁;是飛黃騰達(dá),還是一生潦倒。他們,都一樣地為我們的生活含辛茹苦,為我們的成長嘔心瀝血,甚至不惜犧牲自己而換取我們生命的延續(xù)。有這樣一位母親,她的小女兒不幸患了白血病,必須抽掉身上壞死的血液而換上新鮮、健康的血液。就是這樣一位極其平凡的母親,毅然把自己的血液一滴一滴地輸給女兒。為了女兒能夠留幾天笑語給這個世界,能多收獲一段美麗的人生,她整整輸了八年!女兒的臉色由慘白轉(zhuǎn)為紅潤,而母親的面色卻由紅潤轉(zhuǎn)為慘白。還有一位母親,她的'兩個孩子在水邊玩耍,不小心,一同掉進(jìn)水中,母親聞訊趕來,看到在水中掙扎的孩子,一頭撲進(jìn)了水里,奮力把兩個孩子頂出了水面,孩子得救了,可她卻永遠(yuǎn)沉到水底。她從來沒游過泳,也不會游泳,為什么會有如此驚天地、泣鬼神的壯舉呢因?yàn)樵谀赣H的心目中只有孩子!
“十月懷胎”,或許是母親的天職,然而,自從我們呱呱落地,到長大成人,這其中的坎坎坷坷,風(fēng)風(fēng)雨雨,有哪一點(diǎn)、哪一樣不牽動著父母的心又有哪一點(diǎn)、哪一樣不連著父母的犧牲與奉獻(xiàn)呢
千千萬萬的父母,千千萬萬的奉獻(xiàn),千千萬萬的犧牲哪!千千萬萬的兒女又該怎樣對待自己的父母呢禽獸尚且有跪乳之恩,反哺之情,作為至靈至性的人,我們有什么理由不去回報我們的父母呢面對蒼天,面對高山,面對大海,我們誰都應(yīng)該記住:孝敬父母,天經(jīng)地義!
中國的孔子早就指出過:“今之孝者,是謂能養(yǎng)?！痪?何以別乎”在孔子看來,只養(yǎng)不敬,無異于飼養(yǎng)犬馬。那么,朋友,茶余飯后,你是否能陪老人說說話,驅(qū)散老人的一份孤寂呢節(jié)假日,當(dāng)你帶著夫人孩子逛公園、進(jìn)商店時,你是否也能攙著老人一起分享節(jié)日的喜悅呢當(dāng)父母病在床上時,你是否能及時地送去你作為兒女的一份體慰的溫情呢如此等等,或許有人會說,這有什么了不得。然而,我卻認(rèn)為,這才是對父母一種實(shí)實(shí)在在的孝敬!
“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。”如果我們每個家庭都能尊老愛幼,那么整個社會就能形成尊老愛幼的好風(fēng)尚。
朋友們,最后我建議,讓我們一道重溫中國一首古老歌謠,從中再次領(lǐng)悟一番父母對兒女春天般的厚愛,
慈母手中線,游子身上衣。
臨行密密縫,意恐遲遲歸。
誰言寸草心,報得三春暉。
愿我們都擁有一顆孝心!
愿我們的社會充滿愛心!
1.根據(jù)下面的意思填寫文中的成語。
①忍受辛苦。
②比喻用盡心血。
③形容一個字也不認(rèn)識。
④舊時比喻人驟然得志,官職、地位爬得很快。
⑤學(xué)問廣博,有多種才能。
⑥指非常正確的道理。也指理所當(dāng)然,不容懷疑
2.請你說說孟郊的《游子吟》一詩所表達(dá)的中心。
3.講演稿的結(jié)尾處引用孟郊的《游子吟》能達(dá)到什么效果
4.請概括文中所列舉的兩個典型事例。
5.下面對這篇講演稿的分析不正確的一項(xiàng)是 ( )
a. 這篇講演稿的中心是倡議大家踐行傳統(tǒng)美德:“宜將寸草報春暉?！?/p>
b. 這篇講演稿的明顯特點(diǎn)是以情動人,所舉的典型事例十分感人,并恰到好處地進(jìn)行了抒情、議論,以啟迪讀者的心靈。
c. 由于講演稿是翻譯過來的,因而在語言的口語化方面就顯得差一些。
d. 引用孔子的哲言,能使人領(lǐng)悟到,孝敬父母,天經(jīng)地義!不孝無異于禽獸,不孝愧對蒼天,不孝更有愧為人。講演稿情理相生,含蓄雋永。
八、綜合性學(xué)習(xí)
根據(jù)下列三則材料,完成相關(guān)題目。
材料一 20__年,我國人均紙質(zhì)圖書閱讀量為4.58本,人均閱讀電子書3.26本,較20__年略有增加,仍遠(yuǎn)低于德國、俄羅斯、日本等國的平均水平。關(guān)于讀書很多人表示,忙工作,忙家務(wù),刷微博,讀微信,趕飯局,打牌唱歌,很少看書。為數(shù)不少的人讀報看雜志,只為關(guān)注奇聞逸事和八卦新聞。
(摘自《中國新聞網(wǎng)》)
材料二 “淺閱讀”的先天缺陷顯而易見,即快速(即時性)、快感(娛樂性)、快扔(淺顯性),以及快餐化、平庸化、碎片化和少反思。
(摘自《光明日報》)
材料三 德國是全世界人均書店密度最高的國度,免費(fèi)書報亭遍布街頭巷尾。俄羅斯頒布了《國家支持與發(fā)展閱讀綱要》來促進(jìn)群眾閱讀。日本全年有各種豐富多彩的閱讀活動:“晨讀運(yùn)動”“讀書周”“兒童讀書周”“圖書館親子閱讀推廣”等。
(摘自“百度搜索”)
(1)根據(jù)材料一,概括我國人均閱讀量較少的原因。
(2)材料中哪些現(xiàn)象屬于“淺閱讀”
(3)結(jié)合材料,請你就改善我國國民的閱讀現(xiàn)狀,對國家和個人各提一條建議。
九、語言應(yīng)用
演講中運(yùn)用排比的修辭手法，能夠增強(qiáng)語勢，表達(dá)強(qiáng)烈的感情。請運(yùn)用排比的修辭手法寫一段話。
課文片段在線你們殺死一個李公樸，會有千百萬個李公樸站起來！你們將失去千百萬的人民！你們看著我們?nèi)松?，沒有力量？告訴你們，我們的力量大得很，強(qiáng)得很！
寫法分析語段中的三個“你們……”構(gòu)成排比，讀起來朗朗上口，增強(qiáng)了質(zhì)問的語氣，讓讀者感覺有一股強(qiáng)大的憤怒的力量直入心扉。
第6篇 演講緊張多練習(xí)就可以了嗎
演講緊張多練習(xí)就可以了嗎
上個月公司年度報告。有來自世界各地的同事。在場大概200多人。而我需要做一個5分鐘的匯報。我從小就特別害怕上臺演講，會難以控制地緊張。記得那天我是被安排在快接近中午時演講。我硬是沒聽進(jìn)去在我上臺前別的同事的任何匯報，因?yàn)閷?shí)在太焦慮擔(dān)心緊張了。
記得小學(xué)的時候我基本每年都會參加學(xué)校的演講比賽。上大學(xué)工作也會經(jīng)常需要當(dāng)眾演講。這么多年，無數(shù)次演講了，每一次我都無比緊張，無一幸免。一上臺就處于失控的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：手腳不知所措，聲音顫抖，不敢直視下面的觀眾，喘不過氣來，瞬間腦袋空白什么都不記得。有稿子的時候還好，沒稿子的時候就悲劇了......外人可能不知，那臺上的短短時間我如同去地獄走了一遭。而且一般是在上臺前幾天就開始緊張，這個緊張在上臺時達(dá)到頂峰。然后下臺后才能松口氣。
這次演講也不例外。幾天前就開始緊張了。而且只要一想到要去演講內(nèi)心如有大石頭一般，喘不過氣。特別是在上臺前，身體完全不能自主。但是由于這幾個月多次在覺明心苑接受生命文化的熏習(xí)，平時也有在自身不斷實(shí)踐，慢慢建立了些覺知和信心。身體比以前敏感了，明顯覺知到胸口一股一股的暗流涌動，源源不斷，還有節(jié)奏，喉嚨處也有明顯的脅迫感。我越觀察就越來越清晰是什么讓我這樣難受。好想讓那股波濤平靜下來，我坐立不安，深呼吸再多次也沒用。
一方面我當(dāng)下沒有本事定住、安定下來，平復(fù)那股暗流。這難道不是考驗(yàn)自己生命根本能力：定力和智慧能力嗎?另一方面，自己上臺緊張的根本原因需要琢磨清楚的。正如論語里說的：如切如磋，如琢如磨。
我當(dāng)下決定做一些除了不斷練習(xí)、背文稿以外的別的.嘗試?？茨懿荒茏屪约憾ㄗ Ｔ跁h廳雖不能打坐，卻可以挺直脊柱，收斂心神，保持氣脈順暢，像平時在覺明心苑課堂上一樣。向往如孟子、文天祥等這些圣賢一般的心胸和氣魄，再配合敲擊自己的經(jīng)絡(luò)和穴位......只不過幾分鐘時間心中的暗流竟然平復(fù)了，沖擊感極本消失了90%。從波濤洶涌變成潺潺溪流。我暗自驚喜，身體這般神奇。我還調(diào)皮地做起實(shí)驗(yàn)：心里默念我好緊張好緊張，測試如果意識上讓自己緊張那股強(qiáng)烈涌動會不會又回來。結(jié)果是不管我怎么呼喚，心里都是相對平靜的，緊張不起來了。我就這樣做完了演講。
總有人說，演講緊張就要多練習(xí)就好了。真是這樣嗎?多練習(xí)和準(zhǔn)備是必要的，也是有一定幫助的。但像我這樣的天生在眾人面前講話就焦慮緊張，練習(xí)再多次也是徒勞，還在不斷加深這份痛苦。每次上臺跟上殺場一樣。而有同事告訴我他這輩子從未在當(dāng)眾講話時有任何緊張感。我的這種當(dāng)眾緊張感他從未體驗(yàn)過?？梢姵苏莆找话阊葜v技能，身體處理這種場合的定力和智慧才是根治我恐懼上臺的方法。我很幸運(yùn)學(xué)習(xí)到了，并實(shí)踐有所收獲。
再后來才知道由于緊張和壓力身體內(nèi)產(chǎn)生了大量的氣。下臺后我放松下來了。接下來身體竟然連續(xù)排了三天氣，腹瀉了幾次，才基本通暢。不得不驚嘆，我們的意念和情志的威力這么大，對身體的影響太大了。身體時時刻刻都在盡最大的努力及時處理我們產(chǎn)生的東西，并保持正常運(yùn)作以維持我們?nèi)粘Ｉ?。你若是有能力及時排出這些氣，及時清理，那還好。若是排不動的人呢，這好大量的氣都要強(qiáng)壓在身體內(nèi)，長年累月會有什么后果大家可以想象嗎?
我們的生命是如此的神奇，藏著很多奧秘有待探索。就像是一場充滿挑戰(zhàn)的登山之旅。我已經(jīng)在路上了，一步一個腳印。每前進(jìn)一步都有根本上的改變和進(jìn)步。身心的硬殼一層一層褪去，一點(diǎn)一點(diǎn)變?nèi)彳?。而且往往是撬動一點(diǎn)，一下子與之相關(guān)的所有問題都解決了。甚至是以前想都不敢想的，很多自卑的、無力改變的點(diǎn)，理所當(dāng)然的認(rèn)為都是天生不可改變的?，F(xiàn)在卻都在不知不覺一點(diǎn)點(diǎn)突破，而且我也逐步掌握了節(jié)奏，越來越有自信，心也越來越安定了。沒做到時比登天還難，做到了回過頭來驚嘆：不就是這樣!再次感嘆：這真是得利于生命上動一點(diǎn)就撬動無數(shù)個做事的能力的本事，而且一天二十四小時隨時可以練習(xí)和使用。
第7篇 古人練習(xí)口才的學(xué)習(xí)演講稿
關(guān)于古人練習(xí)口才的學(xué)習(xí)演講稿
《戰(zhàn)國策》中的謀士、說客們深知口才的重要，像蘇秦在游說秦王失敗后，回到家中“頭懸梁，錐刺股”，練習(xí)演講和口才，終于成就一生功名;而張儀則更勝之，在魏國窮困潦倒時，跑去楚國去游說，楚王沒接見他。楚國的令尹把他留在家中做門客。
有一次，令尹丟失了一塊名貴的`璧。令尹看張儀窮，懷疑璧是被張儀偷去的，把張儀抓起來打個半死。張儀垂頭喪氣回到家中，他妻子撫摸著張儀滿身傷痕，心疼地說：“你要是不讀書，不出去謀管做，哪會受這樣的委屈!”張儀張開嘴，問妻子說：“我的舌頭還在嗎?”妻子說：“舌頭當(dāng)然還長著。”
張儀說：“只有舌頭在，就不愁沒有出路?！焙髞恚瑥垉x到了秦國，憑他的口才，果然得到秦惠王的信任，當(dāng)上了秦國的相國。
可見，古人重視口才不亞于現(xiàn)代人，這也就為我們現(xiàn)代人提供了學(xué)習(xí)和借鑒的基礎(chǔ)。我們學(xué)習(xí)、借鑒古人練口才，我們更要超越古人。
第8篇 如何練習(xí)當(dāng)眾演講都不怯場
如何練習(xí)當(dāng)眾演講都不怯場
1.練習(xí)要以理論作指導(dǎo)
理論是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，具有借鑒和指導(dǎo)意義。借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，以一定的理論指導(dǎo)可以少走彎路，提高效率。但在理論學(xué)習(xí)上，不必用過多的時間，更不可為理論而理論，學(xué)習(xí)和掌握理論完全是為了指導(dǎo)練習(xí)，指導(dǎo)實(shí)踐。一邊學(xué)習(xí)，一邊實(shí)踐，很快就可以削弱怯場心理。
2.練習(xí)要有針對性
刻意練習(xí)，有針對性的練習(xí)，進(jìn)步會更為顯著。每個人的條件不同，產(chǎn)生怯場心理的原因也各異。有的是出于陌生的感覺，比如第一次上臺講話，見到的都是不相識的人，不熟悉的`環(huán)境等等，會造成精神緊張，因而產(chǎn)生怯場心理。
有的是由于自卑感，處處感覺自己不如別人，缺乏自信，沒有勇氣，總怕自己講不好，說不好。平時不愛講話，一旦要當(dāng)眾講話，心里就會緊張、怯場。
另一種是已經(jīng)具備了相當(dāng)?shù)谋磉_(dá)基礎(chǔ)，可是一旦當(dāng)眾講話就“期望過高”，比如參加比賽，就想拿第一，平時說幾句話，就想高人一等，壓倒群雄，一旦發(fā)現(xiàn)可能性不大，就開始緊張，越緊張，就越講不好，從此就開始怯場。
還有一種是自我意識過敏，自尊心太強(qiáng)，常常患得患失，總怕講不好會被別人恥笑，因而失去了必要的自信心。一旦當(dāng)他非講、非說不可的時候，他自然就會緊張，產(chǎn)生怯場。
有的人是口語表達(dá)能力差，說話慢，吐字不清或有點(diǎn)結(jié)巴，平時連講話也不敢，更何況演講，發(fā)展下去，就會形成惡性循環(huán)，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障得，一開口就緊張，從不會想到過上場。再有一種就是性格問題。性格“內(nèi)向”的人，分析問題能力很強(qiáng)，但是不愛講話，長此以往，就成了俗話所說的“茶壺里煮餃子，有嘴倒不出”，一且當(dāng)眾講話，出于陌生感就會怯場。
總之，產(chǎn)生怯場心理的原因是各不相同的，因此，在訓(xùn)練之前，首先要找出原因，這樣才能有的放矢地進(jìn)行訓(xùn)練，效果才會更好。
3.練習(xí)要堅持不懈
練習(xí)要抓住每一次機(jī)會，多方面地、堅持不懈地進(jìn)行。
比如：在課堂上爭取練。這是一種很有效的形式。課堂練習(xí)有老師指導(dǎo)。這種指導(dǎo)既有理論根據(jù)，又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是在理論與實(shí)踐的結(jié)合中進(jìn)行的，學(xué)生會提升會很快。
在課余努力練。這是一種可以積極開展的形式。
抓住生活中、工作中一切可以開口表達(dá)、當(dāng)眾演講的機(jī)會，不要想著等到學(xué)好才去講，把課堂練習(xí)和實(shí)際生活中的訓(xùn)練結(jié)合起來，才是真正訓(xùn)練到位了，才能真正可以把我們所學(xué)到的東西落地運(yùn)用起來。
4、練習(xí)要有充分熱情
練習(xí)要有熱情、要全力以赴，否則任何形式的練習(xí)都會流于形式，不會收到理想效果。缺乏熱情，則難有偉大成就。
目前我們的演講(包括說話)水平不高，就是缺乏這種熱情、全力以赴的練習(xí)。
第9篇 如何練習(xí)演講
練習(xí)演講的方法一、多看
1、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。
2、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強(qiáng)對演講的感性認(rèn)識，提高對演講態(tài)勢語言技巧運(yùn)用的理解，并從中感悟出演講的精髓和要義。
練習(xí)演講的方法二、多聽
演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。 那么自己怎么去聽呢?
1、多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達(dá)能力。
2、多聽電臺、電視臺播音員、節(jié)日主持人播音、講話，提高自己普通話的標(biāo)準(zhǔn)程度和音色、音質(zhì)、音量的水準(zhǔn)，以達(dá)到演講語言流暢悅耳、優(yōu)美動聽的目的。
3、多聽自己的講話練習(xí)或錄音(像)。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：“在向別人說些什么之前，首先要把它說給自己聽聽?！背鯇W(xué)演講者在正式上臺講話之前，應(yīng)該反復(fù)地練習(xí)講幾遍。每講一遍，自己留心的聽，仔細(xì)找出語言上的毛病、弱點(diǎn)和不足，并認(rèn)真加以改正。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達(dá)能力則會不斷提高。
練習(xí)演講的方法三、多問
演講是一門學(xué)問，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗(yàn)。但不少人都有這樣一個誤解，認(rèn)為說話是天生的，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術(shù)和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學(xué)習(xí)。柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”?？鬃右舱f過：“知之為知之，不知為不知，是知也?！币粋€人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經(jīng)驗(yàn)的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功倍的效果。
練習(xí)演講的方法四、多寫
1、多寫發(fā)言稿、演講稿。認(rèn)真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，在演講前做到胸有成竹。
2、多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認(rèn)識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用。
練習(xí)演講的方法五、多思
孔子說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”想與說，思維和表達(dá)，相互之間交流傳遞，循環(huán)往復(fù)。有聲語言這種區(qū)別于書面語言表達(dá)的、想說就說、隨想隨說的特點(diǎn)，就決定了說話者要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”。這是多思的要求之一。
多思的要求之二，要經(jīng)常冷靜思考，反復(fù)分析，為什么有的人講的話有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺;為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
練習(xí)演講的方法六、多學(xué)
1、多學(xué)知識。
培根說：“知識就是力量?！彼哉f，多學(xué)知識，是提高口才和演講水平的前提。因?yàn)橹R是口才的基礎(chǔ)，沒有知識就肯定沒有口才。 那些學(xué)識淺薄，胸?zé)o點(diǎn)墨之人，是根本說不上有口才的;說起話來，不是信口雌黃，就是錯誤連篇。
2、多學(xué)演講技巧
一個人敢說話、會說話，還不等于有口才，正如一個人會騎自行車還不是藝術(shù)一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術(shù)。演講上是一種綜合藝術(shù)，要真正掌握這種藝術(shù)，并非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節(jié)，控場、應(yīng)變的方法，即興說話的訣竅，論辯的藝術(shù)，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實(shí)踐，對演講的技巧進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。
練習(xí)演講的方法七 多記
1、多記名人名言、哲理格言。
詩有詩眼，書有書魂，演講也要有演講意境。一首詩有一聯(lián)名句就是可稱為好詩;一本書有一句名言，就有閱讀的價值;同樣，演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因?yàn)闊o論演講者闡述的觀點(diǎn)多么的標(biāo)新立異或超凡脫俗，其實(shí)都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠(yuǎn)閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應(yīng)抓住聽眾內(nèi)心深處的心理，恰當(dāng)?shù)匾谜芾砻曰驒?quán)威人士的論述，讓它們服務(wù)于自己的理論觀點(diǎn)的論證，加強(qiáng)演講的說服力量。
2、多記詩詞歌賦。
演講者應(yīng)該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海里。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，適當(dāng)?shù)匾靡恍┰娫~歌賦，不僅能產(chǎn)生美的意境，而且還能提高說話者的文學(xué)品味和人格魅力。
3、多記古今中外動人的故事情節(jié)。
演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產(chǎn)生的最佳效果的基礎(chǔ)是聽眾首先被演講的內(nèi)容所感動，然后，使聽眾在“夾敘夾議”中不知不覺地接受演講者的思想和觀點(diǎn)。如果只講一些空洞的、毫無說服力的“大道理”就不可能增強(qiáng)演講的可信度和感染力。
4、記住幽默風(fēng)趣的笑話。
在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕松有趣的演講。那種基調(diào)過于嚴(yán)肅，內(nèi)容過于單調(diào)的演講是難以得到聽眾好評的。所以善于在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內(nèi)容，可以使演講的觀點(diǎn)既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點(diǎn)的理解和記憶;還能增進(jìn)演講者與聽眾的交流，調(diào)動演講氣氛，強(qiáng)化現(xiàn)場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中于演講本身;同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。
練習(xí)演講的方法八 多練
演講與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之于勤奮的學(xué)習(xí)、刻苦的練習(xí)。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！惫沤裰型庖磺锌谌魬液?、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應(yīng)酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎(chǔ)上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。
