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第1篇 感恩演講稿——飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個人，無論地位有多高，成就有多大，他都不會忘記老師在自己成長的道路上所花費的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。煌煌史書，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說?！秴问洗呵铩分校羞@樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說的是要很快學(xué)到知識，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨舉，高霞孤映，白云誰侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤物無聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個都對老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙”，說的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個民族文明進步的標志。在改革開放迅速發(fā)展的今天，我們××職中以面向未來，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為××的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長成為我們每個人的自覺行動。目前學(xué)校開展的尊師重教活動至今已有3個月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項活動的正常開展帶來一定的負面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見老師不能主動問好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識到這點時，大多已無法彌補。同學(xué)們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對老師的尊重。在家里向父母長輩問好，主動給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭不搶，見到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動讓個位，這是對他人的尊重和關(guān)愛又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對老師、對學(xué)校的摯愛以最簡單的方式表達出來，讓我們以尊師愛校為動力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢。
謝謝大家！
第2篇 飲水思源，感懷師恩(教師節(jié)演講稿)
飲水思源，感懷師恩(教師節(jié)演講稿)
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個人，無論地位有多高，成就有多大，他都不會忘記老師在自己成長的道路上所花費的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌性S多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說?！秴问洗呵铩分校羞@樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說的是要很快學(xué)到知識，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨舉，高霞孤映，白云誰侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤物無聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個都對老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙”，說的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個民族文明進步的標志。在改革開放迅速發(fā)展的今天，我們雙樓職中以面向未來，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為雙職的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長成為我們每個人的自覺行動。目前學(xué)校開展的尊師重教活動至今已有3個月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項活動的正常開展帶來一定的負面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見老師不能主動問好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識到這點時，大多已無法彌補。同學(xué)們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對老師的尊重。在家里向父母長輩問好，主動給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭不搶，見到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動讓個位，這是對他人的尊重和關(guān)愛又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對老師、對學(xué)校的摯愛以最簡單的方式表達出來，讓我們以尊師愛校為動力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢！
第3篇 教師節(jié)演講稿：飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個人，無論地位有多高，成就有多大，他都不會忘記老師在自己成長的道路上所花費的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌?，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說?！秴问洗呵铩分?，有這樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說的是要很快學(xué)到知識，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨舉，高霞孤映，白云誰侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤物無聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個都對老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙”，說的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個民族文明進步的標志。在改革開放迅速發(fā)展的今天，我們雙樓職中以面向未來，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為雙職的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長成為我們每個人的自覺行動。
人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識到這點時，大多已無法彌補。同學(xué)們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對老師的尊重。同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對老師、對學(xué)校的摯愛以最簡單的方式表達出來，讓我們以尊師愛校為動力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢！
第4篇 2022年教師節(jié)演講稿——飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個人，無論地位有多高，成就有多大，他都不會忘記老師在自己成長的道路上所花費的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?；突褪窌?，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說?！秴问洗呵铩分校羞@樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說的是要很快學(xué)到知識，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨舉，高霞孤映，白云誰侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤物無聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個都對老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙”，說的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個民族文明進步的標志。在改革開放迅速發(fā)展的今天，我們雙樓職中以面向未來，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為雙職的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長成為我們每個人的自覺行動。目前學(xué)校開展的尊師重教活動至今已有3個月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項活動的正常開展帶來一定的負面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見老師不能主動問好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識到這點時，大多已無法彌補。同學(xué)們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對老師的尊重。在家里向父母長輩問好，主動給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭不搶，見到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動讓個位，這是對他人的尊重和關(guān)愛又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對老師、對學(xué)校的摯愛以最簡單的方式表達出來，讓我們以尊師愛校為動力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢！
謝謝大家
第5篇 學(xué)生代表演講稿范文——飲水思源，感懷師恩
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《飲水思源，感懷師恩》。
一個人，無論地位有多高，成就有多大，他都不會忘記老師在自己成長的道路上所花費的心血，飲水思源，懷師感恩。
尊師是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。煌煌史書，有許多關(guān)于尊師重教的記載，列列青卷，更有數(shù)不清的尊師的傳說?！秴问洗呵铩分?，有這樣一句話“疾學(xué)在于尊師”，說的是要很快學(xué)到知識，重要的是尊重教師,在我們求學(xué)的道路上，老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業(yè)上，教師把整顆心都掏給了學(xué)生們，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業(yè)——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗，明月獨舉，高霞孤映，白云誰侶，“干青云而直上，奪白雪以高潔”，更有師恩惠惠，潤物無聲，如此偉大的老師，難道不應(yīng)該得到我們的尊敬嗎？孔子學(xué)徒三千，每一個都對老師倍加尊敬，為了感恩，他們四處奔波，傳播孔子的仁政。老子說：“故善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。不貴其師，不愛其資，雖智大迷，是謂要妙”，說的也是學(xué)生尊重老師的重要。
尊師是一個民族文明進步的標志。在改革開放迅速發(fā)展的今天，我們××職中以面向未來，面向現(xiàn)代化的教育方針，在蘇中大地上樹起了一支艷麗的奇葩，我們作為××的學(xué)生，更應(yīng)該讓尊師敬長成為我們每個人的自覺行動。目前學(xué)校開展的尊師重教活動至今已有3個月了，就總體情況而言，大部分學(xué)生都能夠執(zhí)行尊師的“一般要求”，4個“尊師示范班”的同學(xué)基本能做到尊師的較高要求，在班主任的支持下、在老師們的關(guān)心和配合下，我校尊師敬長的的氛圍正逐步形成，學(xué)生尊敬師長的良好習(xí)慣正逐步養(yǎng)成。
但是目前尊師重教活動也遇到了一些阻力，這些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，給此項活動的正常開展帶來一定的負面影響,同學(xué)們是否發(fā)現(xiàn)，就在我們身邊大多數(shù)同學(xué)都已能執(zhí)行尊師的一般要求，就在校園的尊師氣氛日漸濃烈的時候，仍有部分同學(xué)的表現(xiàn)與此極不合拍，有的同學(xué)遇見老師不能主動問好；上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室；不能遵守課堂紀律，課后不完成作業(yè)等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當(dāng)眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應(yīng)引起我們的足夠重視與反思嗎？人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學(xué)生之間，而當(dāng)后者意識到這點時，大多已無法彌補。同學(xué)們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。在學(xué)校見到老師恭恭敬敬地道一句：老師好。這是對老師的尊重。在家里向父母長輩問好，主動給他們倒上一杯熱茶、添上一碗飯，這是孝敬長輩的表現(xiàn)有什么不好？在公共汽車上舉止文明，不爭不搶，見到老弱病殘及懷抱嬰兒的母親主動讓個位，這是對他人的尊重和關(guān)愛又有什么不行呢？同學(xué)們，講文明，懂禮貌，規(guī)范自己的言行，尊師敬長、學(xué)做真人就應(yīng)該從這些日常生活小事做起，只有做好了這些小事，長大后才能有出息，成大器。
同學(xué)們，就讓我們將心底的那份對老師、對學(xué)校的摯愛以最簡單的方式表達出來，讓我們以尊師愛校為動力，以理想、信心為針，以勤奮，拼搏為絲，去編織自己彩色的夢。
我的演講完畢，謝謝大家！
第6篇 飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞
大家上午好，今天我們聊一下我們?nèi)粘５娘嬎柟饪諝夂退巧?存三大要素，水是生命之源，人7天不吃飯死亡，但3天不喝水就不行，如果在炎熱的夏季，簡直連半天都受不了。所以水對于我們?nèi)梭w特別重要。我們首先來看一下水與人體的關(guān)系。胎兒在母體孕育時水的比重約占90%，嬰兒時期約占80%，青壯年時約占70%，老年時只占60~50%;那么隨著人體水分的喪失，一些老化的現(xiàn)象也隨之而來，比如說皮膚干燥、毛發(fā)脫落等等。人體的老化過程也是人體內(nèi)水分喪失的過程，干燥的過程。在日常的生活當(dāng)中，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，對健康是非常有益處的
那么我們來看一個數(shù)值——70%，成年人體內(nèi)70%的成份由水組成，以身體內(nèi)水份的含量計算,最多的是腦脊髓,約占百分之九十九;其次為淋巴腺,約占百分之九十四;血液中的水份約占百分之八十三;肌肉中的水份約占百分之七十七;那骨骼中含不含水分，大家知道嗎?(#####)骨胳雖然堅硬,也含有百分之二十的水.人體這70%的水維系著生命最基本的活動——新陳代謝的進行。水在我們?nèi)梭w的作用有消化吸收、輸送養(yǎng)料、新陳代謝、排泄廢物、血液循環(huán)、潤滑調(diào)節(jié)、乳化脂肪、平衡體溫、養(yǎng)護細胞，因此說人體的整個身體運作(人體蛋白質(zhì)合成、脂肪的代謝、營養(yǎng)的吸收、廢物的排泄等等)都離不開水。
今天，我們就有關(guān)飲水與健康的三個問題進行深入探討
一、純水機可將水中雜質(zhì)礦物質(zhì)去除，那身體會不會因缺少礦物質(zhì)而營養(yǎng)不良? 早期社會尚未進入工業(yè)開發(fā)時代，那時候的水無污染，也比較干凈，在完全無污染的情況下，當(dāng)然存于水中僅有些微量對人體有益的礦物質(zhì)，經(jīng)由我們?nèi)粘Ｉ铒嬎羞B帶攝取，那是最好不過的;但是現(xiàn)在工業(yè)開發(fā)，破壞了我們的水源，我們總不能為了微乎其微有益人體的礦物質(zhì)，而去吸取大量有害人體的物質(zhì)吧!況且水中的礦物質(zhì)并不是構(gòu)成人體需要的主要來源，我們從日常生活飲食中可獲得人體所需要的礦物質(zhì)有 99.9% ，水中含有的有機物、無機物不一定為人體所能吸收，甚至是有害處也不一定?，F(xiàn)代人普遍營養(yǎng)過剩，不會因為水中無礦物質(zhì)而受到傷害，在醫(yī)學(xué)上還沒有這樣的報告，況且全世界飲用純水的人成千上萬，都已十幾年了，還沒有因水中無礦物質(zhì)而營養(yǎng)不良的。人體也不會因水中有微量礦物質(zhì)而特別強壯，只要營養(yǎng)均衡就好。美國醫(yī)學(xué)月刊(american medical journal )指出：人體所需的礦物質(zhì)是從食物而來，并非來自飲水。世界礦物質(zhì)權(quán)威亨利 . 史格賀得( henrya.schroeder )博士說：人體所需的礦物質(zhì)，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是無意義的。因此我們可以說：人體所需的一切礦物質(zhì)都是靠食物供應(yīng)的。若以礦物質(zhì)與水中污染物來做比較，那我們幾乎可以去忽略水中的礦物質(zhì);因為兩害相權(quán)取其輕，我們寧愿喝干凈的水，也不要為了那0.01% 的礦物質(zhì)，而拿我們的健康開玩笑。
二、.經(jīng)過特殊設(shè)備制作的純水與一般未處理過的水有什么差別?
經(jīng)過處理后的純水因無雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時除了無異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會感覺到甘醇、甜美：(一)以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡(沖泡持久) ; 當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。(二)用純水煮出來的米飯?zhí)貏e白又勁道。(三)以純水煮出來的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺得風(fēng)味特佳，真正是人生一大享受。(四)在炎熱的夏天里用容器(保特瓶之類)裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺比喝礦泉水或其它飲料還好 。
三、日常生活健康飲水
人在夜間睡眠時，皮膚和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機體內(nèi)的器官和組織細胞內(nèi)的水分就會相對缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來。而清晨空腹飲純凈水可以補充水分，對健康很有益處。有關(guān)專家認為，清晨飲純凈水對胃腸道是一次大清洗，還可以促進腸胃的蠕動，有利于食物的消化吸收。同時由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。清晨飲純凈水，可以少量放食鹽，溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。
飲水衛(wèi)生優(yōu)秀演講詞 篇
第7篇 一二.九演講稿：飲水思源 牢記精神
老師、同學(xué)們：
70多年前的今天北平愛國學(xué)生6000余人，高呼“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外”、“打倒日本帝國主義”等口號，舉行了聲勢浩大的抗日救國示威游行。北京學(xué)生的行動得到了全國學(xué)生的響應(yīng)和全國人民的支持，形成了全國人民抗日民主運動的新高潮，推動了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立。
而就在“華北之大，已然安放不得一張平靜的書桌了”的亂世里，有人選擇了順從，聽天由命的做一個奴隸，有人選擇了背叛，做一個識時務(wù)的'俊杰',反而是群文弱的書生選擇了反抗，選擇了吶喊，呼喚自由。他們選擇放下手中的筆桿，舉起一致抗日的旗幟，呼喚著國人麻木怯懦的心；他們?yōu)⑾聺M腔的熱血，為我們?nèi)缃竦奶绞⑹?，鋪墊著前方革命的路。
可是到了今天，社會飛速發(fā)展，這些陳年的舊事早已成為泛黃的歷史，有多少人就這樣看著它在博物館靜靜沉睡，讓它們慢慢消散在我們的記憶里，那是一種悲哀。有多少人真正去了解這段歷史，真正心存感恩的緬懷呢？
同學(xué)們！放下手中高檔的手機，離開游戲，離開qq，去聽聽曾經(jīng)的這段歷史吧，記住并且心存感恩的生活。當(dāng)我們在等紅酒里的生活里沉醉時，想想他們；當(dāng)百無聊賴的日子糜爛時，想想他們。我們今天如此安寧的生活，是誰為我們爭取的？
飲水思源，我們要記住的只是點滴！
傷痛可以忘記，屈辱可以抹去，但是一二九的精神卻是萬萬不能丟得。如果沒有這些革命前輩的流血和犧牲，或許就沒有今天這么明媚的陽光，或許我們就不能這么安穩(wěn)的坐在這里。
