定向越野總結(jié)（十篇）

【第1篇 2023年11月世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些機(jī)會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國外的運(yùn)動員水平有很大的差距，對于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5 min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差。總場思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第2篇 世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項運(yùn)動到現(xiàn)在，也就差不多四年的時間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時段的生活，從此加上自己平時的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)秀團(tuán)隊完善自己的體育生涯。從此定向越野對我越來越著迷，對我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會去感受這項運(yùn)動。機(jī)會常有但還是得以實力去爭取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識到了真正的定向越野，見識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國外的運(yùn)動員水平有很大的差距，對于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8，5min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11，990km，爬高量390m；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛鏊季S都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的.問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有更多的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久，當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。

這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第3篇 定向越野協(xié)會學(xué)年工作總結(jié)

自從12年9月份，我們，“定向越野協(xié)會”就開始協(xié)商準(zhǔn)備搞一些活動，讓更多的新生對“定向”這個陌生又另一人誤導(dǎo)的協(xié)會進(jìn)入了解。九月份的半個月里中，是新生們在軍訓(xùn)的日子，而我們就在訓(xùn)練中……

那10月初回來，我們協(xié)會就定在那個時候開始搞活動，一些些熱愛運(yùn)動者都紛紛來報名，不懂的也來吼吼熱鬧，這算是蠻不錯的；隨后就有我們部長負(fù)責(zé)解釋，都是用一些與協(xié)會有關(guān)的實用工具進(jìn)行演練，示范，講個明明白白，這個他們都做得非常出色。（我們這樣做無非都是讓更多的愛好者了解這個協(xié)會是搞些什么活兒！也對我們協(xié)會以后招新會員都有一定的幫助，定向越野將會進(jìn)一步擴(kuò)展。）他們都紛紛表示滿意，說：“夠刺激，夠新鮮，我們喜歡”。言歸正傳：比賽就有兩個項目，一個是個人賽，還有一個是團(tuán)體賽，比賽時間分兩周進(jìn)行。在兩次活動比賽中，都搞得完滿的成功。也討好了很多熱愛這項運(yùn)動者的歡心。

活動之后的一段時間，就是10月底協(xié)會招新的時間，特別得了獎的，都很熱情，很樂意進(jìn)入我們定向越野協(xié)會，為“定向”獻(xiàn)上一份力量。招新會員以后，就是訓(xùn)練的日子。分別定在每周開一次會議，總結(jié)本周存在的正否問題，還有每周一次訓(xùn)練，老會員怎樣帶動新會員等等問題和使用地圖和指北針的初步知識。還有老會員自身也加強(qiáng)訓(xùn)練。并要求會員寫活動后的總結(jié)和新聞稿等。

十一二月份中就是搞夜游園活動期間，要求每個協(xié)會都出一個活動項目，讓更多的校園師生們參加，體驗一下協(xié)會里面的無窮樂趣，和大無畏的精神——發(fā)獎品耶。而我們定向越野協(xié)會也不例外。出了一個很有新意的活動，吸引不少師生們前來參加。而我們新會員也非常能干，很團(tuán)結(jié)，很積極。夜游園搞得十分成功，也沒什么后顧之憂，我想?yún)f(xié)會有我們這幫人一定棒的。夜游園一周后，就是我們協(xié)會去連州旅游的一天，目的就是讓我們協(xié)會內(nèi)部的人能夠相互認(rèn)識，相互了解對方，方便我們以為的溝通，把協(xié)會搞得更好，更準(zhǔn)。

12年1月份差不多進(jìn)入考試階段，各個協(xié)會都停止訓(xùn)練了。

第二個學(xué)期開學(xué)后，我們加強(qiáng)訓(xùn)練，各個陸陸續(xù)續(xù)的新會員們都正式成為部長的一份子，分別有組織部，秘書部，制圖部，財務(wù)部等等部門。還有訓(xùn)練也開始每兩周一次，學(xué)搭帳篷，培訓(xùn)方向感，體能和識別地圖上的圖標(biāo)等知識。

三月份就是我們這年第一次出外面搞活動的一次，地圖也是這一屆會長和一個部長去畫的，畫了幾周才完成，覺得他們很有毅力，很有耐性。為我們提供了一個很好的活動空間，我很佩服他們倆。這次活動路人雖然很多，東奔西走的人連續(xù)不斷，但是沒有影響到我們的培訓(xùn)比賽。，也算是得到了一次野外的訓(xùn)練吧！恰好實踐一下使用指北針的機(jī)會呢。

時間一天一天過去，我們會長向社聯(lián)那邊申請到搞活動的一次機(jī)會，機(jī)會難得。這次也是個團(tuán)體賽，自由組合的四人賽，并有證書和獎品頒發(fā)。那時候我不在學(xué)校，請假回家了，應(yīng)該搞得不錯的。之后我們的旅游也進(jìn)一步向大芒山進(jìn)發(fā)，游山水，目的都和上面一樣，相互溝通了解。

四月份中旬，有些干部開會也不來了，不知道是某種原因。聽說有些是忙本科吧，還有幾個是進(jìn)幾個協(xié)會的，說忙不過來，還是我們協(xié)會本身存在不好的問題，也不知道。逐漸就退出了這個協(xié)會。人數(shù)也將越來越少了，這個搞得我們很頭痛。

五月份就是候選會長的事情，剩下的部長只有二十多個，能夠積極競選候會長的人也不多，不過總會有人競選。五月下旬就是候選會長培訓(xùn)。六月初是會長換屆的時候。正式讓新會長接手把關(guān)。六月中期社聯(lián)搞拔河比賽，二十六個協(xié)會都有參加，比賽場景非常壯觀，激烈。我協(xié)會雖然不敵對手，但是我們沒有輸?shù)魣F(tuán)結(jié)，沒有輸?shù)粜判?。我最希望的，就是協(xié)會能夠像那天一樣有勁力，有活力，永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)起來！不要再崩潰下去了。

六月底就是歡送會的事情。我們倆會長為了它，到處找房子，找間能容下我們這一大幫人的房子，費(fèi)了不小力，總算找到，為即將面臨社會的師兄師姐們送行的準(zhǔn)備。那天，我們聚會在一起，共同度過這個美好而難忘的夜晚。初夏又至，七月的腳步也已走近了，他們將要帶著對母校的深深眷戀和對未來的無限憧憬，告別學(xué)校和協(xié)會。而我們還要呆在協(xié)會，繼續(xù)我們以后的工作。

接下，考試就要到來，協(xié)會的事也再次停止。最后，希望我們協(xié)會能夠抓住機(jī)遇，在下學(xué)期初搞更多的活動，讓更多的愛好者了解我們“定向越野”。我們加油，定向越野協(xié)會加油！

【第4篇 世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽總結(jié)

世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽總結(jié)

有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人。抗干擾能力比較差?？倛鏊季S都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的'。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有更多的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力。

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平。

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題。

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素。

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線。

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫。

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本。

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第5篇 定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項運(yùn)動到現(xiàn)在，也就差不多四年的時間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時段的生活，從此加上自己平時的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)秀團(tuán)隊完善自己的體育生涯。從此定向越野對我越來越著迷，對我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會去感受這項運(yùn)動。機(jī)會常有但還是得以實力去爭取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識到了真正的定向越野，見識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國外的運(yùn)動員水平有很大的差距，對于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8，5min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11，990km，爬高量390m；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人。抗干擾能力比較差?？倛鏊季S都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的.成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有更多的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。

整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久，當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第6篇 大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有更多的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久，當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的'過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第7篇 ____年11月世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后工作總結(jié)范文

__年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項運(yùn)動到現(xiàn)在，也就差不多四年的時間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時段的生活，從此加上自己平時的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)秀團(tuán)隊完善自己的體育生涯。從此定向越野對我越來越著迷，對我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會去感受這項運(yùn)動。機(jī)會常有但還是得以實力去爭取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識到了真正的定向越野，見識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些機(jī)會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國外的運(yùn)動員水平有很大的差距，對于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5 min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛鏊季S都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第8篇 2023世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)范文

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些機(jī)會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國外的運(yùn)動員水平有很大的差距，對于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5 min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛鏊季S都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場地形式都還是比較接近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟失了站立點，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點位也是有同樣的耽誤。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理有關(guān)。還有這場失去了一個運(yùn)動員拼搏的毅力。這場跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時最大問題還是在心理上吧。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第9篇 2023年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項運(yùn)動到現(xiàn)在，也就差不多四年的時間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時段的生活，從此加上自己平時的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)秀團(tuán)隊完善自己的體育生涯。從此定向越野對我越來越著迷，對我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會去感受這項運(yùn)動。機(jī)會常有但還是得以實力去爭取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識到了真正的定向越野，見識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國外的運(yùn)動員水平有很大的差距，對于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)該在國內(nèi)也不能算是很好的。在這場比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛鏊季S都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機(jī)會，短距離場地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)該準(zhǔn)備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)省時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點之后，也就是進(jìn)入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯，還有不怎么會把握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題之后有特意識的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

最后一場接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個團(tuán)隊的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團(tuán)隊最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有更多的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內(nèi)突破自己，然后努力爭取機(jī)會再次為祖國爭光。不負(fù)祖國對我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國的定向運(yùn)動發(fā)展出自己的一份力量。

【第10篇 大學(xué)活動總結(jié)定向越野

大學(xué)活動總結(jié) 定向越野篇一

今天，我們學(xué)校組織去越秀公園開展“活力東風(fēng)西，共圓中國夢，家校同心，快樂同行”。越秀區(qū)東風(fēng)西路小學(xué)慶祝六一活動。昨晚，我躺在床上想時間過得快一點，希望去越秀山呼吸新空氣讓我的精神放松一下。

今天一早，我和媽媽就早早地出發(fā)了。我們一口一口地呼吸越秀山的空氣，越秀公園里四處綠樹環(huán)繞，披上了綠綠的衣裳。我們來到西門，一邊走一邊看，小草、花兒、蝴蝶和鳥兒構(gòu)成了一幅優(yōu)美的畫卷，我們就像它們的客人，呼吸著山里的空氣，太陽照得大在曖烘烘的，在紅墻邊，有幾位老爺爺在踢毽子，打太極，用兩個字形容就是：悠閑。

來到北秀湖，展現(xiàn)在我們面前的是一幅幅同學(xué)們的書畫作品，同學(xué)們寫得認(rèn)認(rèn)真真，畫得栩栩如生，真是大開眼界！

緊接著，我們觀看了一場精彩的文藝表演，其中最深刻的是一場叫環(huán)保節(jié)約，垃圾分類的表演，只見一位大姐姐將不同的垃圾，分別丟進(jìn)了不同的垃圾桶里，有趣極了。

最后，我們開始定向越野活動，大家一起跑到鎮(zhèn)海樓和五羊石像，蓋好章。

我想，今天我們可以來到大自然，看看，走走，放松是最大的收獲，我希望學(xué)?？梢远嘟M織活動，讓大家快樂、幸福地成長。

大學(xué)活動總結(jié) 定向越野篇二

時光像白駒過隙般悄悄地從你我身邊劃過，轉(zhuǎn)瞬間大一的生活就要結(jié)束，各科課程都將爭先恐后地完成，又要開始準(zhǔn)備新一輪的復(fù)習(xí)考試了。

一年的時間結(jié)束了，我明白了定向越野是一項智力與體力并重的智慧型體育運(yùn)動項目，集群眾性、趣味性、知識性、競爭性和國防教育于一體。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生獨立分析、解決問題的能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生的生存能力、競爭意識、團(tuán)隊合作精神等。

我們在野外進(jìn)行了兩次訓(xùn)練，一開始的.時候真的很擔(dān)心自己不能準(zhǔn)確無誤地找到那些老師們精心布置的點標(biāo)，怕自己的體力不足。現(xiàn)在回想起來，其實只要上課的時候認(rèn)真聽老師講課，完成任務(wù)也不是當(dāng)時我們想的那么難。

某個星期六上午，我們外出訓(xùn)練。當(dāng)我拿到地圖后，根據(jù)上課時老師給我們說的知識點，看了一會地圖并認(rèn)真地思考，并根據(jù)地圖的整體形勢和目標(biāo)點來確定接下來將要奔走的方向。在訓(xùn)練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，切誤隨波逐流，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。

分析圖后，意識到那些點標(biāo)的大概位置，確定要走的路線，于是開始向第一個點的方向奔去。第一個點比較好找，也很近，然后接著是第二個、第三個……同學(xué)們都在不停地往下一個目標(biāo)跑去。半小時很快就過去了，感覺自己已經(jīng)筋疲力盡，可是我不能停，因為我不服輸?shù)男牟辉试S我這么做，于是告訴自己：要堅持下去，因為我的任務(wù)還沒有完成。繼續(xù)前進(jìn)……

在經(jīng)過千萬苦后，我們終于完成了今天的訓(xùn)練，此是已是氣喘吁吁，腿也軟軟的，毫無一點力氣，感覺自己體力真的又待增強(qiáng)了。又是步行回到學(xué)校。

堅持就是勝利。把那種叫做挫折的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟于身后踩于腳底，去迎接屬于你的勝利。